Societatea de consum ne-a schimbat standardele nu doar privind greutatea, ci şi înălţimea!

 Problemele mari încep la coloana lombară, unde se pot întâmpla tot felul de lucruri neplăcute începând cu cetăţeni care au o uzură a coloanei rapidă. Există oameni care au probleme cu spatele încă din tinereţe şi nu ar trebui să le lase aşa şi să vadă dacă nu au îmbătrânit înainte.

Iar dacă persoana înaltă stă ore întregi într-o poziţie incorectă, problemele se accentuează.

Este foarte bine, atât timp cât există un kinetoterapeut care să ne dea indicaţiile necesare. În caz contrar, exerciţiile ne-ar putea face mai mult rău decât bine.

Vezi și

Partea bună este că înotul se poate practica de la cele mai fragede vârste. Nu doar copiii pot beneficia de avantajele acestui sport complex. Înotul este recomandat şi vârstnicilor.

Aşadar o oră de înot sau de exerciţii făcute sub supravegherea unui specialist ne feresc de problemele ce se pot agrava în timp. Plus de, asta gimnastica sau înotul nu ajută doar spatele ci ne şi tonifică.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰