Search
x
Meniu

Special! Fructele și legumele te apără de soare

la 15.07.2014, 20:48

Cercetătorii britanici au ajuns la o concluzie: alimentaţia bogată în fructe şi legume poate acţiona la fel de eficient ca orice cremă de protecţie

Reclamă

Cercetătorii britanici au ajuns la o concluzie: alimentaţia bogată în fructe şi legume poate acţiona la fel de eficient ca orice cremă de protecţie

Reclamă

Protecţia pielii împotriva razelor ultraviolete ale soarelui este esenţială pe timp de vară. Pentru a evita orice probleme de sănătate, medicii ne recomandă să folosim creme cu un factor de protecţie cât mai ridicat. Dar cercetătorii britanici au mers mai departe. Şi după ce au studiat ce-au studiat, au ajuns la o concluzie: alimentaţia bogată în fructe şi legume poate acţiona la fel de eficient ca orice cremă de protecţie.

Însă nu toate fructele şi legumele pot face asta. Conform medicilor, doar cele închise la culoare conţin compuşi de protecţie împotriva efectelor dăunătoare ale razelor ultraviolete.

Nivelul de protecţie creşte, desigur, în raport cu cantitatea pe care o cosumăm. Indicat este să nu ne limităm la un fruct sau două. Spre exemplu, un kilogram de struguri pe zi asigură un factor de protecţie 10.

O alimentaţie sănătoasă însă nu poate înlocui complet crema de protecţie solară. Metoda ideală de a ne proteja pielea este să combinăm consumul de fucte şi legume cu folosirea cremelor cu factor de protecţie ridicat.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News!

Reclamă
Reclamă
Citește și
recomandari pe a1.ro
George Burcea a fost condamnat pentru conducerea sub influenţa substanțelor interzise. Ce pedeapsă a primit actorul
George Burcea a fost condamnat pentru conducerea sub influenţa substanțelor interzise. Ce pedeapsă a primit actorul
Top știri
"Băietul matale e mort". Reacţia mamei tânărului din Vaslui, găsit îngheţat în şanţ după un pariu mortal la beţie
1
Eveniment • ieri la 19:02

"Băietul matale e mort". Reacţia mamei tânărului din Vaslui, găsit îngheţat în şanţ după un pariu mortal la beţie

"Băietul matale e mort". Reacţia mamei tânărului din Vaslui, găsit îngheţat în şanţ după un pariu mortal la beţie
Reacţia unui şofer STB, după ce a aflat că va fi concediat dacă a absentat trei zile la rând: ''Sunt om major şi îmi asum consecinţele faptelor mele''
2
Eveniment • pe 24.01 la 19:29

Reacţia unui şofer STB, după ce a aflat că va fi concediat dacă a absentat trei zile la rând: ''Sunt om major şi îmi asum consecinţele faptelor mele''

Reacţia unui şofer STB, după ce a aflat că va fi concediat dacă a absentat trei zile la rând: ''Sunt om major şi îmi asum consecinţele faptelor mele''
Reacţia Auchan în cazul tinerei filmate când înţeapă mai multe prezervative apoi le pune la loc pe raft, într-un supermarket
3
Eveniment • ieri la 12:26

Reacţia Auchan în cazul tinerei filmate când înţeapă mai multe prezervative apoi le pune la loc pe raft, într-un supermarket

Reacţia Auchan în cazul tinerei filmate când înţeapă mai multe prezervative apoi le pune la loc pe raft, într-un supermarket
Cine se pregătește să le ia locul greviştilor de la STB. Au aplicat şoferi de autocar cu salarii de 2.000 lei
4
Eveniment • ieri la 19:43

Cine se pregătește să le ia locul greviştilor de la STB. Au aplicat şoferi de autocar cu salarii de 2.000 lei

Cine se pregătește să le ia locul greviştilor de la STB. Au aplicat şoferi de autocar cu salarii de 2.000 lei
Ministerul Apărării, explicaţii după apariţia unor imagini virale cu coloane militare pe şoselele din România
5
Eveniment • ieri la 17:17

Ministerul Apărării, explicaţii după apariţia unor imagini virale cu coloane militare pe şoselele din România

Ministerul Apărării, explicaţii după apariţia unor imagini virale cu coloane militare pe şoselele din România
RECOMANDĂRI
Klaus Iohannis a convocat pentru miercuri şedinţa CSAT
Politic • la 15:36

Klaus Iohannis, preocupat de migraţia necontrolată, în cazul unui război în Ucraina: "Trebuie să ne asigurăm că suntem pregătiţi pentru orice scenariu"

Președintele Klaus Iohannis a declarat la finalul

Klaus Iohannis, preocupat de migraţia necontrolată, în cazul unui război în Ucraina: "Trebuie să ne asigurăm că suntem pregătiţi pentru orice scenariu"
Valeriu Gheorghiță
Sanatate • la 14:45

Valeriu Gheorghiță crede că majoritatea restricțiilor vor fi ridicate: "Fiecare va fi responsabil pentru sănătatea lui"

Valeriu Gheorghiță crede că majoritatea restricțiilor vor fi ridicate: "Fiecare va fi responsabil pentru sănătatea lui"
Rusia amenință că nu va livra gaze și petrol în Europa dacă va fi deconectată de la sistemul internațional de plăți SWIFT
Extern • la 15:42

Rusia amenință că nu va livra gaze și petrol în Europa dacă va fi deconectată de la sistemul internațional de plăți SWIFT

Rusia amenință că nu va livra gaze și petrol în Europa dacă va fi deconectată de la sistemul internațional de plăți SWIFT
Medicii au reușit să-i reatașeze piciorul retezat fetei călcate de tren la Bacău. Intervenția chirurgicală a durat zece ore
Eveniment • la 16:25

Medicii au reușit să-i reatașeze piciorul retezat fetei călcate de tren la Bacău. Intervenția chirurgicală a durat zece ore

Medicii au reușit să-i reatașeze piciorul retezat fetei călcate de tren la Bacău. Intervenția chirurgicală a durat zece ore
PARTENERI
Liviu Vârciu: ”Țin să vă anunț că relația noastră s-a terminat”. Ce anunț a făcut pe Instagram
spynews.ro
Liviu Vârciu: ”Țin să vă anunț că relația noastră s-a terminat”. Ce anunț a făcut pe Instagram
Doi români din capitala Rusiei descriu atmosfera orașului: „Aici, rușii nu concep un conflict armat cu Ucraina”
libertatea.ro
Doi români din capitala Rusiei descriu atmosfera orașului: „Aici, rușii nu concep un conflict armat cu Ucraina”
Cu câți lei se vinde o monedă de 2 euro din anul 2017
bzi.ro
Cu câți lei se vinde o monedă de 2 euro din anul 2017
Horia Moculescu este conectat la un aparat de oxigen. Detalii de ultimă oră despre starea de sănătate a compozitorului
bzi.ro
Horia Moculescu este conectat la un aparat de oxigen. Detalii de ultimă oră despre starea de sănătate a compozitorului
Horoscopul zilei de 27 ianuarie 2022. Balanțele au probleme financiare. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine.ro
Horoscopul zilei de 27 ianuarie 2022. Balanțele au probleme financiare. Află ce se întâmplă cu zodia ta
S-au măcelărit într-o vilă de lux de la munte! Fiul unui important afacerist, înjunghiat în cap
gandul.ro
S-au măcelărit într-o vilă de lux de la munte! Fiul unui important afacerist, înjunghiat în cap
Efectele dramatice ale expulzării lui Novak Djokovic asupra turneului de la Australian Open!
prosport.ro
Efectele dramatice ale expulzării lui Novak Djokovic asupra turneului de la Australian Open!
Pe ce se bazează cercetătorii când spun că Omicronul este finalul pandemiei. Medic: ”Trecerea la faza endemică, o provocare majoră”
Ziare.com
Pe ce se bazează cercetătorii când spun că Omicronul este finalul pandemiei. Medic: ”Trecerea la faza endemică, o provocare majoră”
Din ce face Oana Lis bani acum? S-a promovat online, iar oamenii sunt interesați: Vă aștept să ne cunoaștem online
redactia.ro
Din ce face Oana Lis bani acum? S-a promovat online, iar oamenii sunt interesați: Vă aștept să ne cunoaștem online
Vlad Gherman lansează o nouă piesă muzicală. Când va fi data la care va putea fi ascultată: "Vă promit un început de an 2022 în forță"
tvhappy.ro
Vlad Gherman lansează o nouă piesă muzicală. Când va fi data la care va putea fi ascultată: "Vă promit un început de an 2022 în forță"
Bancul care îl scoate din sărite pe Putin!O vedetă din Rusia a îndrăznit să-l posteze pe net: „De ce nu reușește ....”
GSP
Bancul care îl scoate din sărite pe Putin!O vedetă din Rusia a îndrăznit să-l posteze pe net: „De ce nu reușește ....”
Vlad Dobrescu cântă rap cu burta plină! Hip-hop-erul are o afacere cu supă
money.ro
Vlad Dobrescu cântă rap cu burta plină! Hip-hop-erul are o afacere cu supă
„Se târa ca o râmă, îl teroriza amanta!” Anamaria Prodan s-a dezlănţuit. Noi dezvăluiri incredibile despre Laurenţiu Reghecampf şi Corina Caciuc
as.ro
„Se târa ca o râmă, îl teroriza amanta!” Anamaria Prodan s-a dezlănţuit. Noi dezvăluiri incredibile despre Laurenţiu Reghecampf şi Corina Caciuc
„A alunecat şi s-a dus direct în cap!” Anamaria Prodan, necruţătoare cu Laurenţiu Reghecampf. Dezvăluiri incredibile despre antrenor
as.ro
„A alunecat şi s-a dus direct în cap!” Anamaria Prodan, necruţătoare cu Laurenţiu Reghecampf. Dezvăluiri incredibile despre antrenor
Samsung Galaxy Unpacked 2022 va avea loc pe 9 februarie. Seria Galaxy S22 ar putea fi dezvăluită în cadrul evenimentului
UseIT
Samsung Galaxy Unpacked 2022 va avea loc pe 9 februarie. Seria Galaxy S22 ar putea fi dezvăluită în cadrul evenimentului
Superbet
Ai parte de bonusuri-surpriză în jocul cu lumini (p)

Ai parte de bonusuri-surpriză în jocul cu lumini (p)

Ai parte de bonusuri-surpriză în jocul cu lumini (p)
Observator de bine
Mihaela Donosa
Observator de bine • la 16:36
Video

Observator de bine, 26 ianuarie 2022. A fost creată maşina zburătoare, care atinge 2.400 m altitudine

Observator de bine, 26 ianuarie 2022, prezentat de Mihaela Donosa.

Observator de bine, 26 ianuarie 2022. A fost creată maşina zburătoare, care atinge 2.400 m altitudine
Mihaela Donosa
Observator de bine • ieri la 17:59
Video

Observator de bine, 25 ianuarie 2022. Telescopul Spaţial James Webb a ajuns cu bine la destinaţie

Observator de bine, 25 ianuarie 2022. Telescopul Spaţial James Webb a ajuns cu bine la destinaţie
Ioana Scărlătescu
Observator de bine • pe 24.01 la 17:28
Video

Observator de bine, 24 ianuarie 2022. Un american şi-a riscat viaţa pentru a-şi salva căţelul, atacat de urs

Observator de bine, 24 ianuarie 2022. Un american şi-a riscat viaţa pentru a-şi salva căţelul, atacat de urs