Social

Spirulina, alga secolului, care a revoluționat dietele românilor! Vezi de ce ar trebui să o consumi

Publicat pe 24.04.2018 la 00:54 Actualizat pe 24.04.2018 la 00:57

Românii par să fie din ce în ce mai preocupați de adoptarea unui stil de viață sănătos, așadar majoritatea dintre ei s-au aliniat deja tendințelor vegane și raw-vegane. Nu știm dacă aceștia urmează trendul islandezilor și dacă vor putea renunța complet la mâncarea de tip fast-food.

pixabay.com

Românii par să fie din ce în ce mai preocupați de adoptarea unui stil de viață sănătos, așadar majoritatea dintre ei s-au aliniat deja tendințelor vegane și raw-vegane. Nu știm dacă aceștia urmează trendul islandezilor și dacă vor putea renunța complet la mâncarea de tip fast-food, însă este evident faptul că dietele lor au suferit transformări, în bine, în ultimii ani. Astfel, nu e de mirare că a crescut considerabil consumul de alimente naturale și că românii iau cu asalt rafturile cu produse bio ale supermarketului. Dieta românilor a fost, deci, revoluționată de anumite categorii de alimente. Printre ele, și spirulina.

Spirulina, alga care te ține departe de boli

Spirulina, o algă de culoare albastru-verzui este una dintre cele mai vechi organisme unicelulare de pe Pământ. Acestea folosesc lumină, căldură, apă și minerale pentru a produce proteine, carbohidrați, vitamine și alți nutrienți vitali. Bacteriile comestibile rezultate în urma procesului reprezintă una dintre cele mai concentrate alimente din câte există. Acestea se remarcă prin conținutul bogat în aminoacizi esențiali, precum și prin prezența în componeța sa a zece dintre cei doisprezece aminoacizi neesențiali, dar și beta-caroten, minerale, fier, acid gama-linoleic și altele. Mai mult decât atât, spirulina este sărăcăcioasă în grăsimi și sodiu și este o substanță ușor de digerat, motiv pentru care este un bun adjuvant pentru curele de slăbire.

O altă caracteristică benefică a spirulinei se leagă de conținutul său proteic (mult mai bogat chiar și decât cel al cărnii!), dar si de complexul de vitamine pe care aceasta il detine: vitamina A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, K. De asemenea, aceasta reprezinta o buna sursa de antioxidanti, cum ar fi clorofila, care are un rol esential pentru detoxifierea organismului si in consolidarea sistemului imunitar. Toate acestea calități nutriționale pun bazele menținerii unui stil de viață sănătos, astfel că spirulina te ține departe de boli.

Ce afecțiuni poate preveni sau trata spirulina?

Prin proprietățile pe care le are, spirulina combate o serie de afecțiuni. De exemplu, anemia este una dintre problemele de sănătate care se pot trata prin administrarea spirulinei. Tensiunea arterială, una dintre cele mai comuni boli ale secolului XXI, care afectează mare parte dintre români și care crește riscul de atacuri de cord sau accidente vasculare, poate fi și ea prevenită dacă incluzi spirulina în alimentația ta.

Spirulina, fie ea administrată sub formă de granule, pastile, sau pulbere, menține, de asemenea, sănătatea sistemului digestiv, intervenind în procesul de procesare al alimentelor consumate, prin absorbția nutrienților alimentari.

De fapt, spirulina este un superaliment care folosește la îmbunătățirea sănătății generale a corpului, prin faptul că sporește metabolismul, crește imunitatea și oferă un tonus foarte bun.

Există însă și foarte multe studii care au pornit de la ipoteza că spirulina ar avea un rol important în vindecarea diverselor forme de cancer, dar aceste concluzii nu au fost demonstrate, cel puțin nu până în prezent.

În articolul

Spirulina, alga secolului, care a revoluționat dietele românilor

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Trending

Restricții noi în București din cauza exploziei cazurilor de Covid-19. Cum vor fi sancționați cei care nu le respectăpe a1.ro
Poze rare cu Prințesa Diana la plajă. Cum au surprins-o paparazzi înainte să se stingă din viațăpe a1.ro
Nea Marin, dezvăluiri după ce s-a vindecat de Coronavirus. Ce a spus prezentatorulpe a1.ro
Viviana Sposub și George Burcea s-au mutat împreună. Ce părere are mama asistentei TV despre relația fiicei: ”Trăim prezentul”pe spynews.ro
O adolescentă de 14 ani din Texas ar fi descoperit tratamentul împotriva coronavirusului! Cum a fost posibil: „Am început cu o bază de date”pe spynews.ro
Fiica cea mare a lui Cristi Borcea este de o frumuseţe răpitoare. Postarea cu care şi-a uimit faniipe antenasport.ro
Gestul făcut de Mihaela, fosta soție a lui Cristi Borcea, a impresionat mii de oameni. Schimbare radicală în viața femeiipe antenasport.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”pe antenastars.ro
Credeai că le-ai văzut pe toate? Stai să vezi ce pretenții au artiștii!pe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!pe zutv.ro
10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batmanpe tvhappy.ro
Daniel Buzdugan răbufneşte după avalanşa de alerte panicarde. "Fiţi deştepţi, opriţi-vă!"pe antena3.ro
Bolnavă de COVID-19, cântăreaţa de la noi, apel disperat către un donator de plasmăpe antena3.ro
Top 10 masini care au fost construite ca niste tancuri. Toate service-urile ar da faliment daca romanii ar incepe sa le cumpere in loc de BMW, Audi sau Mercedes-Benzpe cars.ro
Horoscop lunar, noiembrie 2020. Se anunță o lună plină de schimbări pentru multe semne zodiacalepe jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 19 - 25 octombrie. Gemenii învață să vorbească despre ce simtpe jurnalul.ro

urmează pe observator

Eveniment • la 09:29

Ludovic Orban a dezvăluit câte măști folosește pe zi și de unde le primește [Video]

  • PNL a depus, miercuri dimineață, candidaturile pentru alegerile parlamentare.
  • Premierul Ludovic Orban a făcut declarații și a răspuns la întrebările jurnaliștilor.
Eveniment • la 09:11

Momente emoționante în Bistrița, la Ştafeta Veteranilor: "Un dram de respect celor ce şi-au dat viaţa pentru ţară"

  • Evenimentul "Ştafeta Veteranilor" se desfășoară de șapte ani
  • Alergătorii au oprit la fiecare monument dedicat eroilor români
  • Cele mai importante știri alei zilei, la Observator 19
Eveniment • la 09:10

Tânăr mort în accident la Văleni, în Vaslui. A intrat sub un camion cu 180 km/h, iar pompierii s-au chinuit o oră să-l scoată dintre fiare

  • Tânărul de 22 de ani a fost găsit încarcerat.
  • Scoaterea lui dintre fiarele contorsionate ale mașinii a durat aproximativ o oră.
Eveniment • la 08:36

Tot mai multe zone din țară intră în scenariul roșu. Alba, primul județ cu peste 3 infectări la mia de locuitori

  • Testare masivă în Alba: 95.000 de teste, la o populaţie de 370.000 de locuitori
  • Județul a intrat în scenariul roșu, la fel ca și Capitala
  • Cele mai importante știri ale zilei sunt la Observatorul orei 19
Eveniment • la 08:20

Copil transportat pe haionul unei mașini aflate în mers, în Cluj: Era să zboare de acolo

  • Șoferul care a surprins incidentul spune că micuțul era să zboare de pe haion, când șoferul a frânat brusc.
  • Scenele au avut loc în zona podului Traian din Cluj.
Horoscop • la 08:10

Horoscopul zilei, 21 octombrie 2020. Dragostea plutește în aer

  • Capricornii au parte de o zi excelentă
  • Nativii din Rac, organizați și metodici
Vezi toate știrile noi