Trucuri de memorie care te vor ajuta să ții minte mai ușor de acum încolo

Parola de la Facebook, Gmail, Instagram, LinkedIn, codul PIN de la card și telefon, codul de acces în bloc și birou, numărul de telefon al mamei, CNP-ul, seria și numărul de la buletin, sarcinile de la muncă, zilele de naștere și toate promisiunile pe care trebuie să le respecți până la urmă. Par multe, nu? În realitate, acestea sunt doar câteva dintre lucrurile pe care trebuie să le știi și să ți le amintești zilnic. Multe persoane cred că stau prost cu memoria, când în realitate se sufocă în fața nivelului prea mare de informații pe care trebuie să îl memoreze zilnic. Din fericire, există soluții prin care poți să te ajuți să memorezi mai ușor anumite informații importante.

Trucuri de memorie care te vor ajuta să ții minte mai ușor de acum încolo:

Fă-ți o listă în fiecare dimineață

Organizarea este cheia pentru o memorie puternică, iar acest lucru ține mereu de tine. Un prim truc la care poți apela cu încredere este să îți faci în fiecare dimineață o listă a lucrurilor pe care trebuie să le știi și să le rezolvi în următoarele 10-12 ore. De la zile de naștere, telefoane de dat, mail-uri de trimis, sarcini de îndeplinit la locul de muncă, până la lista de cumpărături pentru seară și eventual rezervarea la un restaurant unde să te relaxezi alături de persoana dragă. Toate aceste lucruri ar trebui notate de dimineața, iar astfel organizarea completă a zilei tale te va ajuta să uiți mai greu lucrurile importante, tocmai pentru că ai trecut printr-un proces de prioritizare.

Salvează undeva tot ce gândești și faci

Poate părea ciudat, dar dă rezultate. Când apar lucruri neprevăzute peste zi și trebuie să le ții minte, un truc foarte util la care poți apela este să te înregistrezi. Poți găsi reportofoane de la Spy Shop care să se potrivească perfect nevoilor tale, iar cu ajutorul unui astfel de asistent te poți asigura că nicio informație importantă nu va fi uitată. Acest truc este util atât la birou, cât și dacă participi la cursurile de la facultate.

Ține o agendă la îndemână

Planurile, proiectele și ideile tale sunt cel mai bine reținute și structurate atunci când sunt notate undeva. Agenda poate fi cel mai bun asistent de care vei avea nevoie vreodată, dacă știi cum să o folosești. Dacă planul zilnic și proiectele pe termen lung sunt așezate pe hârtie, îți vei oferi singur posibilitatea de înțelege mai clar cum poți ajunge la rezultatele pe care ți le dorești.

Vizualizează, nu încerca să memorezi totul

Un alt truc util de a reține informații importante este să vizualizezi, nu neapărat să memorezi totul. În acest fel, vei ajunge la răspunsurile pe care le cauți într-un mod logic, fără să îți mai încarci mintea cu informații de care în realitate nu ai nevoie. Pe scurt și mai simplu, nu încerca să memorezi rezultatul, ci formula prin care ajungi la el. Astfel, totul se va reduce la un proces mult mai scurt și mai ușor pentru tine.

Sursă foto: Pexels.com

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰