Util! Întârzii mereu la serviciu? Iată câteva modalităţi de economisire a timpului dimineaţa

Publicat: 03.04.2014, 12:17.
Actualizat: 03.04.2014, 12:29

Trezitul de dimineaţă este, pentru mulţi dintre noi, o adevărată corvoadă! Mereu în criza de timp, somnoroşi şi fără chef. Exista, însă, câteva trucuri care ne pot ajuta

Reclamă

Un sondaj facut de cei de la Today Show/ AOL arată că femeile petrec, în medie, 55 de minute în fiecare dimineaţă aranjându-se - sau 6,4 ore pe săptămână - pe când bărbaţii petrec un total de 4,5 ore pe săptămână.

Asta se poate schimba mai uşor decât de închipuim:

1. Pune tot ce îţi trebuie în geantă: Scuteşte puţin din timpul pe care-l ai dimineaţa la dispoziţie şi asigură-te că ai tot ce-ţi trebuie în servietă sau în poşetă şi că eşti pregătit pentru muncă.

Reclamă

2. Alegeţi ţinuta: Cu siguranţă vei scuti ceva timp dacă te trezeşti cu ţinuta pe care o vei purta a doua zi în minte. Ai putea, de asemenea, s-o calci de seara.

3. Culcă-te la aceeaşi oră seară de seară: Dacă ai un program de somn strict, o să te trezeşti simţindu-te mult mai revigorat şi cu mintea limpede.

4. Scapă de opţiunea de "amânare" a ceasului: Ori de câte ori apeşi butonul de „amânare” al ceasului şi adormi la loc, restartezi ciclul de somn al creierului tău, lucru care te va face să te simţi slăbit şi sleit de putere când te vei ridica, într-un final, din pat.

Reclamă

5. Bea un pahar de apă rece: Un pahar de apă rece la prima oră a dimineţii îi va da metabolismului tău puterea de a se pune în mişcare şi îţi va creşte energia, fără a afecta digestia.

6. Fii ordonat când vine vorba de chei, geantă şi haine: Nu este cazul să pierzi 10 minute dimineaţa scotocind după chei. Puţină ordine îţi va scurta rutina de dimineaţă.

7. Limitează-te în folosirea produselor de îngrijire: Femeile pot salva ceva timp dacă folosesc produse de machiaj cu uz multiplu, cum ar fi un fond de ten care funcţionează şi ca anticearcăn.

Reclamă

Foto: Hepta

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News!

Reclamă
Citește și
recomandari pe a1.ro
Elwira Petre și Catinca, apariție rară la TV. Reacția micuței când Mihai i-a făcut o declarație de dragoste soției în direct
Elwira Petre și Catinca, apariție rară la TV. Reacția micuței când Mihai i-a făcut o declarație de dragoste soției în direct
Reclamă
Top știri
Un asteroid mai puternic decât o armă nucleară se apropie de Pământ la sfârșitul lunii decembrie 2021
1
Stiinta • ieri la 11:47

Un asteroid mai puternic decât o armă nucleară se apropie de Pământ la sfârșitul lunii decembrie 2021

Un asteroid mai puternic decât o armă nucleară se apropie de Pământ la sfârșitul lunii decembrie 2021
Alertă de grad zero în Olanda: 13 cazuri de Omicron, confirmate la persoane revenite din Africa de Sud
2
Sanatate • pe 28.11 la 09:26

Alertă de grad zero în Olanda: 13 cazuri de Omicron, confirmate la persoane revenite din Africa de Sud

Alertă de grad zero în Olanda: 13 cazuri de Omicron, confirmate la persoane revenite din Africa de Sud
Momentul în care o jurnalistă este molestată de mai mulți bărbați în direct  la TV după un meci de fotbal, în Italia. VIDEO
3
Extern • ieri la 16:39

Momentul în care o jurnalistă este molestată de mai mulți bărbați în direct la TV după un meci de fotbal, în Italia. VIDEO

Momentul în care o jurnalistă este molestată de mai mulți bărbați în direct la TV după un meci de fotbal, în Italia. VIDEO
Ultimul mesaj lăsat de poliţistul de 26 de ani care s-a sinucis după o ceartă cu iubita
4
Eveniment • pe 26.11 la 19:40

Ultimul mesaj lăsat de poliţistul de 26 de ani care s-a sinucis după o ceartă cu iubita

Ultimul mesaj lăsat de poliţistul de 26 de ani care s-a sinucis după o ceartă cu iubita
Carnaj pe un drum din Caraș. Trei tineri au murit pe loc, într-o mașină strivită de două TIR-uri. Un copil a fost aruncat prin parbrizul unuia dintre camioane
5
Eveniment • la 07:49

Carnaj pe un drum din Caraș. Trei tineri au murit pe loc, într-o mașină strivită de două TIR-uri. Un copil a fost aruncat prin parbrizul unuia dintre camioane

Carnaj pe un drum din Caraș. Trei tineri au murit pe loc, într-o mașină strivită de două TIR-uri. Un copil a fost aruncat prin parbrizul unuia dintre camioane
RECOMANDĂRI
Omicron, tulpina super-mutantă din sudul Africii, nu a ajuns oficial în România, dar 200 de probe sunt în lucru pentru secvențiere
Sanatate • la 19:28
Video

Omicron, tulpina super-mutantă din sudul Africii, nu a ajuns oficial în România, dar 200 de probe sunt în lucru pentru secvențiere

Noua variantă a virusului, Omicron, rămâne o necunoscută. Pentru a câştiga timp, ţările se izolează şi pun restricţii...

Omicron, tulpina super-mutantă din sudul Africii, nu a ajuns oficial în România, dar 200 de probe sunt în lucru pentru secvențiere
A început plata primelor despăgubiri, după falimentul City Insurance. Când și-ar putea primi banii toți șoferii păgubiți
Economic • la 20:37
Video

A început plata primelor despăgubiri, după falimentul City Insurance. Când și-ar putea primi banii toți șoferii păgubiți

A început plata primelor despăgubiri, după falimentul City Insurance. Când și-ar putea primi banii toți șoferii păgubiți
ANIMAŢIE GRAFICĂ. Patru jandarmi au intrat cu maşina într-o groapă nesemnalizată, apoi au vrut să ascundă ruşinea
Eveniment • la 19:22
Video

ANIMAŢIE GRAFICĂ. Patru jandarmi au intrat cu maşina într-o groapă nesemnalizată, apoi au vrut să ascundă ruşinea

ANIMAŢIE GRAFICĂ. Patru jandarmi au intrat cu maşina într-o groapă nesemnalizată, apoi au vrut să ascundă ruşinea
Daniel Zodian, profesorul care și-a transformat casa în orfelinat. Le oferă copiilor nevoiași un acoperiş, o familie şi şansa să devină campioni
Ajut Eu • la 19:35
Video

Daniel Zodian, profesorul care și-a transformat casa în orfelinat. Le oferă copiilor nevoiași un acoperiş, o familie şi şansa să devină campioni

Daniel Zodian, profesorul care și-a transformat casa în orfelinat. Le oferă copiilor nevoiași un acoperiş, o familie şi şansa să devină campioni
PARTENERI
Ce diferență de vârstă este între Mihai Petre și Elwira Duda. Câștigătorii Asia Express sunt uniți de pasiunea pentru dans
spynews.ro
Ce diferență de vârstă este între Mihai Petre și Elwira Duda. Câștigătorii Asia Express sunt uniți de pasiunea pentru dans
Mihaela, soția unui preot din Arad, a murit după ce s-a vindecat de COVID: „A avut plămânii peste 90% afectați”
libertatea.ro
Mihaela, soția unui preot din Arad, a murit după ce s-a vindecat de COVID: „A avut plămânii peste 90% afectați”
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
bzi.ro
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
Zodii ghinioniste în ziua de 1 decembrie 2021. 3 nativi care se vor confrunta cu probleme
CaTine.ro
Zodii ghinioniste în ziua de 1 decembrie 2021. 3 nativi care se vor confrunta cu probleme
Andreea a murit la doar 14 ani, într-un BMW strivit de un tir. Șoferul de 18 ani abia își luase permisul
gandul.ro
Andreea a murit la doar 14 ani, într-un BMW strivit de un tir. Șoferul de 18 ani abia își luase permisul
FOTO. Laurențiu Reghecampf și noua lui iubită, imaginile momentului! Cum arată Corina, după tot scandalul
prosport.ro
FOTO. Laurențiu Reghecampf și noua lui iubită, imaginile momentului! Cum arată Corina, după tot scandalul
Ce se întâmplă dacă un șofer refuză să semneze procesul-verbal de contravenție. Semnarea documentului nu înseamnă recunoașterea faptei
Ziare.com
Ce se întâmplă dacă un șofer refuză să semneze procesul-verbal de contravenție. Semnarea documentului nu înseamnă recunoașterea faptei
Avea căruciorul plin de jucării. Ce a răspuns când a fost întrebat ce face cu ele
redactia.ro
Avea căruciorul plin de jucării. Ce a răspuns când a fost întrebat ce face cu ele
Itati Cantoral pe covorul roșu alături de doi dintre copiii săi. Fiul cel mare al actriței a reușit să atragă toate privirile
tvhappy.ro
Itati Cantoral pe covorul roșu alături de doi dintre copiii săi. Fiul cel mare al actriței a reușit să atragă toate privirile
Filmarea secretă » Cristiano Ronaldo a făcut prăpăd în vestiarul lui Juventus! Singurul care i-a răspuns
GSP
Filmarea secretă » Cristiano Ronaldo a făcut prăpăd în vestiarul lui Juventus! Singurul care i-a răspuns
Îți mai aduce aminte de Nick de la N&D? Ce mai face cel ce a lansat-o pe Delia și care lansat cele mai ascultate melodii dance din anii 2000
money.ro
Îți mai aduce aminte de Nick de la N&D? Ce mai face cel ce a lansat-o pe Delia și care lansat cele mai ascultate melodii dance din anii 2000
Lovitură dură încasată de Anamaria Prodan: „M-a dat în judecată”. Vedeta a recunoscut totul
as.ro
Lovitură dură încasată de Anamaria Prodan: „M-a dat în judecată”. Vedeta a recunoscut totul
Decizia radicală luată de Anamaria Prodan după ce Laurenţiu Reghecampf a lăsat-o pentru Corina Caciuc: „Poate să îl ia şi pe Reghecampf, poate să îi aducă iubite, orice pe pământul ăsta”
as.ro
Decizia radicală luată de Anamaria Prodan după ce Laurenţiu Reghecampf a lăsat-o pentru Corina Caciuc: „Poate să îl ia şi pe Reghecampf, poate să îi aducă iubite, orice pe pământul ăsta”
Cum scurtezi viața bateriei telefonului mobil fără să îți dai seama. La ce obiceiuri trebuie să renunți
UseIT
Cum scurtezi viața bateriei telefonului mobil fără să îți dai seama. La ce obiceiuri trebuie să renunți
Observator de bine
Greta Gavrilă
Observator de bine • la 00:03
Video

Observator de bine, 29 noiembrie 2021. La "trenul viitorului" lucrează şi un român de 27 de ani, născut în Constanţa

Observator de bine, 29 noiembrie 2021, prezentat de Greta Gavrilă.

Observator de bine, 29 noiembrie 2021. La "trenul viitorului" lucrează şi un român de 27 de ani, născut în Constanţa
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 26.11 la 18:20
Video

Observator de bine, 26 noiembrie 2021. Marile branduri de haine încep să îşi mute producţia în România

Observator de bine, 26 noiembrie 2021. Marile branduri de haine încep să îşi mute producţia în România
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 25.11 la 17:12
Video

Observator de bine, 25 noiembrie 2021. O bancă din Marea Britanie a introdus săptămâna de lucru de 4 zile

Observator de bine, 25 noiembrie 2021. O bancă din Marea Britanie a introdus săptămâna de lucru de 4 zile