Rețeta pentru un trup perfect. Alimentația, sportul și odihna sunt principalele ingrediente

Unii oameni s-au obişnuit să mănânce sănătos şi să facă sport de câteva ori pe săptămână! Alţii fac asta doar acum, când vine căldura şi vor să arate cât mai bine pe plajă. Desigur, niciun nutriţionist şi niciun antrenor de fitness nu pot face minuni pentru cei din urmă.