Ce nu trebuie să faci seara dacă vrei să slăbeşti

Este vară, vrem la plajă şi primul gând care ne vine în minte este: cum slăbim rapid? Ce nu trebuie să facem atunci când vrem să dăm jos câteva kilograme?

• Prognoza meteo în Bucureşti pentru următoarele zile. Sunt aşteptate ninsori, vânt şi temperaturi negative

Sunt patru lucruri pe care NU TREBUIE să le faci în a doua parte a zilei atunci când încerci să pierzi din greutate.

1. să mânânci fructe după ora 18:00

2. să bei cafea sau ceai verde după ora 15:00

3. fastingul

4. să stai până târziu, nu dormi suficient

Mai multe detalii, în videoul de mai sus