Krav Maga, tehnica de apărare care poate salva viața unei femei

În România, la fiecare 30 de secunde, o femeie este agresată. Pe stradă, acasă, în lift, la serviciu. O asociaţie sportivă din Bucureşti a creat un curs de autoapărare destinat femeilor.

• Haos pe șosele, trafic paralizat și viscol în jumătate de ţară. Zona în care zăpada e de jumătate de metru. Ninsorile vor continua în 23 de judeţe

În România, la fiecare 30 de secunde, o femeie este agresată. Pe stradă, acasă, în lift, la serviciu. O asociaţie sportivă din Bucureşti a creat un curs de autoapărare destinat femeilor. Tehnica folosită este una specială. În doar câteva şedinţe, o femeie poate învăţa cum să-şi salveze viaţa.

Autoapărarea se învaţă în sală, dar se aplică oriunde. Nu trebuie să aveme experienţa agresiunii ca să învăţăm să reacţionăm în momentul în care suntem în pericol. În general, într-un conflict dintre un bărbat şi o femeie, forţa este disproporţionată, dar există metode pe care putem să le aplicăm ca să ne salvăm viaţa atunci când suntem atacate.

Krav Maga este o tehnică de autoapărare fără reguli. Poate fi folosită de oricine. În urmă cu cinci ani, Dana a fost atacată în faţa unei staţii de metrou.

DANA, cursant: Nu era seară, nu erau locuri dubioase. Cei de pe margine au stat şi s-au uitat.

Agresorul s-a lipit de ea şi a prins-o de gât. Fără să ştie ce are de făcut, Dana a reacţionat impulsiv. A scăpat doar pentru că a avut noroc.

DANA, cursant: Am învăţat să mă controlez, să cooperez. Am învăţat să-mi controlez teama, să mă controlez, să fiu mai sigură pe mine.

În cazul unei agresiuni, cel mai mare duşman al femeii este teama. Am ales două scenarii. Primul, tentativa de strangulare, iar al doilea, atacul cu un cuţit.

Metodele de autoapărare nu au reguli. Pentru că agresorii nu au reguli. Tehnicile de bază pot fi învăţate în câteva ore. O şedinţă este 30 de lei, iar un abonament de 10 şedinţe costă 200 de lei.

ADRIAN MATEI, instructor: Toţi ne temem. Nu vrem să avem de-a face cu violenţa. Dar o poţi gestiona. Femeile trebuie să înveţe că vor putea să se potejeze înţelegând cânt să acţioneze.

Krav Maga este o tehnică israeliană, inventată în anii '30. Din 1970 a fost recunoscută, la nivel mondial, ca una dintre cele mai eficiente metode de autoapărare.