Educatie

O săptămână până începe școala. Cum trebuie să-și ajute părinții copiii pentru a se adapta la programul de școală

De Mădălina Iacob. Publicat pe 02.09.2019 la 22:49 Actualizat pe 02.09.2019 la 22:55

A mai rămas o săptămână până începe şcoala, iar părinții se luptă deja cu programul copiilor. Indiferent de vârstă, elevii au nevoie de câteva zile să se pregătească pentru schimbare. Cel mai important: modificarea orelor de somn.

A mai rămas o săptămână până începe şcoala, iar părinții se luptă deja cu programul copiilor. Indiferent de vârstă, elevii au nevoie de câteva zile să se pregătească pentru schimbare. Cel mai important: modificarea orelor de somn. Altfel, trecerea bruscă la noul orar va scădea performanţele şcolare. Şi nu vor avea energie pentru zilele în care programul de elev e la fel de încărcat ca cel al unui adult.

Mai puţin de 7 zile până când ceasul va suna şi mai devreme de atât. Pe Charlize și Karim, îi aşteaptă multe dimineţi în care deşteptarea se va da la ora 6. Pentru că se întorc la şcoală, iar programul este foarte aglomerat.

”Ma trezesc la ora 6.00 sau 6 și jumătate, orele incep la 8 și un sfert si terminam la 3.00. Când merg acasă, poate merg direct la canto, mananc, apoi teme si ma culc la 7.00 sau 7 și jumătate”, spune Charlize.

”Dimineata sunt prea obosit, nu pot sa ma ridic repede, trebuie sa mai stau putin in pat”, spune Karim.

Trecerea bruscă de la programul de vacanță la cel de școală îi poate afecta serios pe copii. Mai ales pe cei mici, care fac trecerea de la grădiniță, la clasa zero, sau pe cei care își schimbă orarul de dimineață, cu cel de după-amiază sau invers. Tocmai de aceea, medicii le recomandă părinților să-şi pregătească din timp copiii pentru noul "fus orar".

GABRIELA MAALOUF, mamă: Cu o saptamana inainte incepem sa scadem ora la care se culca. Daca in vacanta se lungesc spre 9.00 – 10.00, inainte sa inceapa scoala incepem sa se culce la 8.00 - 8 și jumătate. Ca atunci cand incepe scoala sa fie si mai devreme. La noi asta a fost cheia succesului.

Așadar, primul pas, somnul. Orice formă de tehnologie trebuie eliminată înainte de culcare.

OANA DELEANU, somnolog: Mai ales adolescentii, dar si copiii in general, au in proprotie destul de mare o tulburare de somn, de ritm circadian, care se cheama intarzierea fazei somnului. Toate au fost demonstrate ca scăzând performanța scolara.

Al doilea pas este adaptarea la noul orar. Mai ales că mulţi elevi învaţă chiar şi în trei schimburi - de la 7 dimineaţa, de la 12.00 sau chiar de la 14.00 la 19.00.

MARINA MANEA, purtător de cuvânt al ISMB: Aceste unitati despre care vorbim, 11 la numar, sunt suprapopulate in principal din cauza faptului ca serviciul parintilor se afla in proximitaea unităților de învâțământ, aceștia recurgând la celebrele vize de reședință.

Elevii nu au de ales, aşa că pot doar să-şi găsească cele mai bune ore de concentrare şi să-şi dozeze energia pentru studiu în funcţie de noul orar.

IULIA BĂLTĂREȚU, psiholog: Ar fi foarte important sa imbine timpul petrecut cu activitati placute cu cel pentru examen. Riscul si capcana în care pica multi parinti si, automat, le transmit si adolescentilor, e sa petreci tot timpul invatand, stai si invata, nu ai voie sa te relaxezi. e un an foarte greu. Cu cat pui mai multa presiune pe adolescent, cu atat el nu o sa poata sa invete

Ca sa afle cea mai buna perioada de concentrare pentru ei, copiii cu programul incarcat ar putea incerca un exercitiu simplu. Specialistii le recomanda sa retina un text dimineata si un text similar seara. Apoi sa analizeze rezultatele impreuna cu parintii lor.

Marți, la Observator, vedeţi cum trebuie gestionată cea mai grea problemă a elevilor, care le poate distruge sănătatea: ghiozdanul.

În articolul

Cum trebuie să-și ajute părinții copiii pentru începerea școlii

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

urmează pe observator

Vremea • ieri la 23:38

Vremea în weekend. Temperaturile ating 37 de grade Celsius, la mare plouă

  • Vreme călduroasă în România, însă cu perioade de instabilitate
  • Maximele ating 37 de grade Celsius, izolat, în Câmpia Română
  • Averse ce pot lua caracter torențial pe litoral
Social • ieri la 23:27

Profitul producătorilor de pepeni de Dăbuleni, diminuat din cauza grindinei

  • Pepenii pleacă de la Dăbuleni cu un preț de 80, 90 de bani pe kilogram.
Social • ieri la 23:18

Montarea unui aparat de aer condiționat, pe caniculă, poate dura săptămâni

  • Un aparat de aer condiționat poate dura între 1.000 și 5.000 de lei.
Vezi toate știrile noi

Recomandări

recomandare pe a1.ro

10.000 de morți din cauza coronavirusului, în România, la 1 octombrie. Experții, previziuni sumbre: ”Rata de dublare se va accelera înfiorător!”

recomandare pe a1.ro

Toate calculele, date peste cap! Când ar fi apărut, de fapt, COVID-19 în România?! Ce crede minstrul Sănătății despre noua ipoteză

recomandare pe spynews.ro

Mihai Mitoșeru, operat de urgență! A fost la un pas de deces! / EXCLUSIV

recomandare pe spynews.ro

Premierul României, condiții pentru redeschiderea restaurantelor! Autoritățile vor da amenzi dacă nu se respectă regulile!

recomandare pe antenasport.ro

Gestul extrem al soţului femeii care până la vârsta de 41 de ani a născut 44 de copii

recomandare pe antenasport.ro

Momentele dramatice trăite de salvamarul român din Italia, devenit erou după ce a salvat viaţa unui copil de 12 ani: "Ziceam întruna: hai, hai, că poți"

recomandare pe antenaplay.ro

Vis de iubire

recomandare pe antenastars.ro

Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!

recomandare pe antenastars.ro

Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”

recomandare pe zutv.ro

17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lor

recomandare pe zutv.ro

Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!

recomandare pe tvhappy.ro

10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batman

recomandare pe antena3.ro

Mircea Badea, despre românii plecați în Grecia: "Spune-le lor că tu ești dac liber, că nu există coronavirus, că îi rupe Dănuța pe genunchi"

recomandare pe antena3.ro

Zeci de români amendați într-o benzinărie din Cehia: 'Asta e diferența dintre noi și Europa'

recomandare pe cars.ro

10 masini clasice pe care le poti cumpara acum pe autovit.ro. De la Ford Mustang '66, pana la celebrul Silver Shadow, masina presedintilor

recomandare pe playtech.ro

Codul rutier 2020. Schimbări majore pentru șoferi! Se întâmplă de azi

recomandare pe jurnalul.ro

Noi calcule pentru majorarea pensiilor și alocațiilor. „Resursele financiare sunt limitate și aceste resurse financiare trebuie utilizate cu foarte multă atenție”

recomandare pe jurnalul.ro

În ce județe câștigi peste 1.000 de lei dacă îți schimbi furnizorul de gaze

Anunțuri Lajumate.ro

Curs calificare Macaragiu judetul Iasi

  • Prestari servicii Iasi Iasi

Fiat Ducato

  • Camioane Utilitare Barci Baia Mare Maramures

Teren Simeria subsol cu resurse 12900 mp

  • Terenuri Simeria Hunedoara
Vezi Anunțuri