Cele mai EFICIENTE METODE prin care îți crește PĂRUL mai repede

Ți se pare că părul tău crește prea încet? Ajută-l!

Iată doar câteva metode prin care poți ajunge mai ușor la un păr lung și sănătos:

Alege alimentaţia corectă. 

Părul are nevoie de proteine şi aminoacizi ca să se dezvolte: ouă, nuci, fasole, soia.

Nu elimina grăsimile din dietă.

Grăsimile sănătoase sunt indispensabile creşterii părului: alimentele cu acizi graşi omega-3.

Fier, zinc şi vitamina C.

Lipsa acestora duce la şubrezirea sănătăţii părului: citrice, ananas, căpşune, guava, broccoli, napi, ardei graşi.

Evită stresul. 

Fă mişcare regulat, mănâncă sănătos, dormi suficient de mult şi astfel vei reduce nivelul de stres din organism.

Masajul scalpului. 

Masarea scalpului de cel puţin trei ori pe săptămână contribuie la stimularea circulaţiei sângelui. Un scalp oxigenat ajuta la creşterea mai rapidă a părului.

CITEȘTE ȘI Obișnuiești să te VOPSEȘTI acasă? Iată cum poți să previi petele de vopsea de păr de pe piele

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰