Are 41 de ani, dar nimeni nu îi dă mai mult de 20. O mamă a doi copii a descoperit secretul tinereţii

Publicat: 18.01.2019, 11:50.
Actualizat: 18.01.2019, 11:57

O femeie de 41 de ani, mamă a doi copii a povestit care sunt secretele ele pentru a arăta mai tânără cu 20 de ani şi pentru a te simţi bine la orice vârstă, atât fizic, cât mai ales mental.

Care sunt secretele ei pentru a arăta senzaţional

Belinda Norton a descoperit secretul tinereţii

Belinda Norton/Instagram

O femeie de 41 de ani, mamă a doi copii a povestit care sunt secretele ele pentru a arăta mai tânără cu 20 de ani şi pentru a te simţi bine la orice vârstă, atât fizic, cât mai ales mental.

Belinda Norton a întocmit o listă cu 21 de sfaturi pe care le consideră secretele ideale pentru o viaţă tânără şi pentru un aspect sănătos şi spectaculos. Pe scurt, cum să te simţi bine în pielea ta şi atunci când viaţa ţi se schimbă, ai doi copii şi multe multe alte griji, încât ajungi să îţi neglijezi aspectul.

Unul dintre secretele ei de bază este timpul petrecut cu prietenele, timp pe care îl consideră o ocazie perfectă pentru a scăpa de stres sau de griji.

Mama a doi copii şi-a creat un blog pentru a-şi scrie gândurile, mai ales că multe alte femei aflate în situaţia ei ar fi vrut să schimbe ceva la cum văd ele lumea. Acolo ea postează sfaturi legate despre mâncăruri, băuturi, exerciţii fizice şi cum să ai grijă despre sănătatea mentală.

„Întâlniţi-vă cu prietenele voastre la fiecare 2 săptămâni. Nimic nu se compară cu activităţile făcute împreună: o şedinţă la sala de sport, o plimbare de seară ori chiar un mic dejun. Femeile au nevoie de prietenele lor, iar aceasta este modalitatea perfectă pentru a scăpa de stres.”

De asemenea, tânăra a împărtăşit şi alte secrete, care implică mai multă apă, spălarea feţei în fiecare seară şi mai puţin cardio în favoarea antrenamentelor pentru greutate.

Un alt factor important în lupta bătrâneţii, după cum spune Belinda, este meditaţia, iar cursurile săptămânale de yoga sunt foarte importante.

„Adăugaţi în viaţa voastră o oră săptămânală de yoga sau meditaţie. Sunt multe aplicaţii pentru acest lucru şi ajută la eliminarea stresului. Dacă stresul este redus, dispar uşor uşor şi ridurile de pe faţa noastră. Începeţi prin a vă aşeza şi pur şi simplu respiraţi.”

Un masaj cel puțin o dată pe an și o baie în jacuzzi sunt de asemenea, vitale în menținerea tinereţii, potrivit blogului mamei.

Totuşi, printre acestea se află şi limitarea aportului de zahăr, evitarea alimentelor procesate, consumul spanacului de cel puţin cinci ori pe săptămână. Tot Belinda vă sfătuieşte să mâncaţi migdale în fiecare zi şi somon de două ori pe săptămână, conform Unilad.

Regulile par uşor complicate, dar nu imposibile. Un mic imbold ne va ajuta întotdeauna să ne ducem planurile la bun sfârşit. Ce spuneţi despre secretele Belindei de a-şi păstra tinereţea?

Dacă aţi surprins imagini care pot deveni o ştire, ni le puteţi trimite prin formularul Fii Observator, pe WhatsApp la numărul 0722.699.800, pe pagina de Facebook Observator sau pe mail, la adresa [email protected].

Citește și
Extern • pe 08.09.2020 la 16:37
Sfaturi pentru un stil de viaţă sănătos de la Victoria Beckham
recomandari pe a1.ro
Gina Pistol a plâns în hohote în fața chefilor! Vedetele au licitat pentru farfurii, la Chefi la cuțite
Monden • pe 15.11.2019 la 12:54
Ioana Ginghină s-a lăsat pe mâna experților. Cum obţine vedeta un look impecabil

Top știri

1
Inedit • pe 26.11 la 11:12

Un câine a fost găsit abandonat și legat de o bancă, în parc, cu un bilet alături: "Familia mea îl lovea fără milă"

Un câine a fost găsit abandonat și legat de o bancă într-un parc din capitala Mexicului. Lângă animal a fost lăsat și un bilet în care stăpânul său a explicat de ce a fost nevoit să se despartă de paruped.

ULTIMELE ȘTIRI
18:43 Cinci migranţi prinşi când încercau să fugă din România pentru a ajunge în Germania 18:36 O fetiţă de 8 ani a murit electrocutată după ce a atins luminiţele dintr-un brad de Crăciun, într-o piaţă publică din Brazilia 18:25 Ce restricții ar putea fi ridicate după 6 decembrie? Orban: Când vom fi pregătiți să luăm o decizie, o vom face publică 18:09 Român reţinut în Italia, după ce şi-a bătut soţia de faţă cu cei doi copii ai lor 17:46 Opt românce, victime ale sclaviei moderne în UK. Traficanții au câștigat un milion £ de pe urma lor 17:38 Povestea ta. A fost testat pozitiv cu coronavirus, iar apoi DSP a uitat de el. "Te căutăm noi luni" 17:28 Doi băieţei în vârstă de doi şi trei ani, găsiţi goi şi înfometaţi, după ce mama a plecat şi i-a lăsat închişi în casă fără apă şi mâncare 17:22 O femeie a fost împușcată în timpul înmormântării fiului ei. Adolecentul a fost ucis de un polițist, în Florida 17:20 Român condamnat la închisoare, după ce a lovit un tânăr cu maşina, în Spania, iar apoi a fugit de la locul accidentului 17:14 Klaus Iohannis: E posibil să avem două vaccinuri anti-Covid-19 disponibile în România, din primăvară
CITEȘTE ȘI
Jennifer Lopez a pozat nud la 51 de ani. Ce au observat fanii pe corpul vedetei
A1.RO
iUmor 29 noiembrie 2020. Irinel Columbeanu i-a surprins pe jurați: "Nu știu dacă voi mai avea mulți bani vreodată"
A1.RO
PARTENERI
Celebrul bucătar Salt Bae, decizie de ultimă oră luată după drama care a îndoliat o lume întreagă
pe antenasport.ro
Gestul uriaș pe care Ion Țiriac l-a ținut secret: ”Dacă nu făceam asta, eram ultimul om”
pe antenasport.ro
După o nuntă plină de peripeții, Ninel Conde anunță deja dorința de a rămâne însărcinată
pe tvhappy.ro
Un nou simptom al COVID-19 face tot mai multe victime. Ce este ”happy hypoxia” și cum se manifestă
pe spynews.ro
Avocatul lui Alex Bodi, declarații despre averea afaceristului! Suma colosală pe care a strâns-o fostul soț al Biancăi Drăgușanu anul trecut / VIDEO EXCLUSIV 
pe spynews.ro
Credeai că le-ai văzut pe toate? Stai să vezi ce pretenții au artiștii!
pe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!
pe zutv.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!
pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”
pe antenastars.ro