Pizza, unul dintre alimente nocive pentru sănătatea ta! Ce mâncăruri trebuie să eviţi pentru o piele frumoasă

Specialiştii în dermatologie avertizează că o piele frumoasă nu se datorează doar moştenirii genetice, ci şi regimului alimentar pe care îl avem

Iată ce alimente trebuie evitate pentru a avea o piele frumoasă şi sănătoasă:

Carbohidrații

Un regim alimentar în care predomină carbohidrații rafinați și dulciurile, precum pâinea, bomboanele, PIZZA, pastele sau sucurile acidulate, poate duce la apariția acneei și la formarea prematură a ridurilor. Consumate în mod regulat, aceste alimente produc o reacție în lanț în organism: cresc nivelul de zahăr din sânge și stimulează secreția de sebum care, în exces, înfundă porii și predispune la apariția coșurilor.

Sare în exces

În cazul în care te confrunți adesea cu ochi umflați și pete întunecate în jurul lor, trebuie să știi că de vină ar putea fi aportul de sare. Consumată în exces, sarea provoacă inflamarea țesuturilor, motiv pentru care tenul capătă aspectul ,,buhăit'' și obosit. În plus, s-a dovedit că sarea iodată (în cantități mari) favorizează instalarea acneei.

Grăsimile nesănătoase

Dacă încerci să adopți o alimentație nesănătoasă, păstrează totuși grăsimile sănătoase precum acizii grași Omega-3, care asigură hidratarea și elasticitatea pielii.

Citeşte şi Vrei PIZZA ca la restaurant? Acum o poţi face ACASĂ. Iată secretele pe care trebuie să le ştii

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰