Alimentele de tip fast-food, preferatele angajaţilor români la serviciu

Pizza şi shaorma. Asta mănâncă majoritatea angajaţilor români la serviciu. Alimentele de tip fast-food sunt gustoase, unele au chiar mai puţine calorii decât o mâncare sănătoasă, dar sunt un pericol pentru sănătate

Pizza, tăiţeii de orez şi shaorma. Sunt alimentele preferate de români, când vine vorba de comenzile făcute pe internet de la birou. Datele oferite de un site specializat în analizarea comenzilor arată că puţini sunt cei care preferă mâncarea tradiţională. Zilnic, există un sfert de oră de aur, în care numărul comenzilor din restaurantele care livrează mâncare, creşte cu 50%.

Paradoxal, mâncarea preferată de angajaţii români, pizza, are şi cele mai puţine calorii. Cel mult 300. Caloriile cele mai multe se ascund în mâncarea tradiţională. O porţie de fasole cu ciolan, de exemplu, conţine între 500 şi 550. Chiar dacă unele alimente de tip fast-food nu sunt un pericol pentru siluetă, sănătatea poate fi afectată.

"Poţi să faci diabet, alimentele astea cresc colesterolul şi trigliceridele, unele afectează digestia - te constipi, hipertensiune arterială, deficit de atenţie şi în ultimă fază, consumate în exces, sporesc apariţia de cancer de colon", spune Ligia Alexandrescu, nutriţionist.

Ca să nu ne îmbolnăvim, specialiştii în nutriţie ne sfătuiesc să consumăm alimente cât mai proaspete şi neprăjite.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰