Antena Meniu Search
x

Beneficiile sportului în aer liber. Cum reintrăm în formă, după izolare

Dacă izolarea v-a făcut sedentari, e timpul să redescoperiţi beneficiile sportului. Pe lângă faptul că este gratis, sportul în natură ne poate scăpa de depresie şi ne oferă doza zilnică de vitamina D.

de Redactia Observator

la 25.05.2020, 14:44
Vezi și
  • Sportul ne poate scăpa de depresie.
  • Sfaturile specialiştilor

Ceea ce nu am obţine prin alergatul pe bandă din propria sufragerie. Există și multe avantaje pe care nu le avem în sălile de sport sau acasă. Pe scurt, măcar o dată pe săptămână ar trebui să ieșim în parc să facem mișcare.

Ți-a plăcut acest articol?

Like
social observator13 beneficii sport aer liber izolare miscare
Întrebarea zilei

Vă tentează să mergeţi în vacanţă cu rulota în loc să vă cazaţi la hotel?

Observator » Stiri sociale » Beneficiile sportului în aer liber. Cum reintrăm în formă, după izolare