Social

Ce se întâmplă în organismul tău dacă consumi curcumină şi turmeric

De Redactia Observator. Publicat pe 12.06.2019 la 16:13 Actualizat pe 12.06.2019 la 16:19

De cele mai multe ori, atunci când găteşti, preferi să condimentezi mâncarea cu ajutorul unor mirodenii care oferă preparatelor un gust special. Te-ai întrebat, însă, ce alte beneficii aduc condimentele organismului tău?

Ce se întâmplă în organismul tău dacă consumi curcumină şi turmeric

Care sunt rezultatele consumului de curcumină şi turmeric

Pexels

De cele mai multe ori, atunci când găteşti, preferi să condimentezi mâncarea cu ajutorul unor mirodenii care oferă preparatelor un gust special. Te-ai întrebat, însă, ce alte beneficii aduc condimentele organismului tău? În acest articol, vom vorbi despre curcumină şi turmeric, două condimente exotice care au rol antiinflamator, antioxidant şi anticancerigen şi care pot fi consumate pentru prevenirea sau tratarea diverselor afecţiuni. Află ce se întâmplă în organismul tău dacă consumi curcumină şi turmeric, din rândurile de mai jos!

Poţi trata depresia şi anxietatea

Unul dintre principalele beneficii ale consumului de curcumină promite tratarea depresiei şi a anxietăţii, reprezentând un tratament excelent pentru prevenirea şi tratarea tuturor bolilor degenerative.

Astfel, poţi alege să consumi şi Curcumin Herbagetica, capsule vegetale cu extract de Curcuma longa, un antidepresiv natural eficient, ce menţine diviziunea normală celulară şi susţine sistemul muscular, nervos şi articular. În plus, curcumina are rolul de a stiumula creierul, prin dezvoltarea serotoninei şi a dopaminei, cunoscuţi drept hormoni ai fericirii.

Protejezi ţesuturile creierului

Tulburările cognitive pot reduce capacitatea de memorare şi de învăţare, fiind legate de nivelul scăzut al factorului neurotrodic, ce conduce la demenţă sau chiar Alzheimer. Curcumina şi turmericul te ajută să creşti nivelul acestui factor, ajutând la întârzierea sau chiar la împiedicarea acestor afecţiuni cognitive.

Mai mult decât atât, curcumina poate proteja împotriva îmbătrânirii creierului, hrănind şi protejând ţesuturile sale. Fiind un antioxidant puternic, curcumina poate proteja celulele nervoase ale creierului de acţiunea devastatoare adusă de radicalii liberi. Dacă alegi să consumi curcumină sau turmeric, acestea îţi pot îmbunătăţi capacitatea de memorie şi concentrare, prin creşterea fluxului sangvin către creier.

Combaţi efectele inflamaţiilor din organism

Turmericul şi curcuma pot combate efectele inflamaţiilor din organism atunci când sunt consumate intern, însă le poţi aplica şi direct pe zonele dureroase, articulaţiile inflamate sau în cazul luxaţiilor, calmând durerile cronice. Cele două condimente sunt recomandate în special celor care suferă de artrită, crescând mobilitatea prin blocarea enzimelor care dăunează sistemului osos. Efectele benefice ale curcuminei şi turmericului pot fi văzute în urma utilizării zilnice, la fel ca în cazul medicamentelor antiinflamatoare intense.

Sporeşti capacitatea antioxidantă a organismului

Pe lista avantajelor pe care consumul de turmeric şi curcumină le oferă se înscrie şi creşterea capacităţii antioxidante a organismului. Se consideră că procesele oxidative reprezintă unul dintre mecanismele principale care stau la baza procesului de îmbătrânire.

În acest sens, antioxidanţii îşi aduc aportul asupra sănătăţii prin protejarea organismului de radicalii liberi, care vor fi neutralizaţi. Curcumina şi turmericul neutralizează radicalii liberi şi îmbunătăţesc activitatea enzimelor, stimulând mecanismele oxidanţilor din organism.

Reduci riscul de apariţie a bolilor de inimă

Consumul curcuminei poate proteja organismul împotriva apariţiei bolilor de inimă, precum aritmia sau cardiomiopatia, deoarece îmbunătăţeşte funcţia endoteliului, o mucoasă a vaselor de sânge care formează cheaguri. Totodată, curcumina va regla tensiunea arterială, fiind la fel de eficientă precum exerciţiile fizice. Un alt beneficiu al consumului acestui condiment ţine de reducerea inflamaţiei şi oxidării, factori importanţi în apariţia bolilor cardiovasculare.

Îţi îmbunătăţeşti memoria

Datorită faptului că neuronii se pot multiplica şi înmulţi, formând noi conexiuni, procesul responsabil pentru acest lucru ţine de factorul neurotrofic, un tip de hormon derivat din creier. În consecinţă, numeroase boli are creierului au fost legate de nivelul scăzut al acestui hormon, printre care şi depresia sau Alzheimer.

Curcumina şi turmericul pot creşte nivelul acestui hormon, fiind eficiente în ameliorarea bolilor cerebrale, pe măsura înaintării în vârstă. Totodată, aceste condimente pot îmbunătăţi memoria, stimulând inteligenţa.

Calmezi durerile reumatice

Consumul de curcumină sau administrarea de suplimente pe bază de curcumină poate ajuta la calmarea durerilor reumatice, caracterizate prin inflamaţia articulaţiilor. Ţinând cont de faptul că curcumina este un puternic antiinflamator, aceasta poate calma durerile provocate de osteoartrită şi, în unele cazuri, este chiar mai puternică decât medicamentele antiinflamatorii.

Curcuma şi turmericul reprezintă unele dintre cele mai eficiente suplimente nutriţionale, cu rol benefic pentru organism şi creier. Consumul celor două condimente poate trata depresia, anxietatea sau îmbătrânirea creierului, precum şi oricare stare în care este prezentă inflamaţia.

În articolul

Ce se întâmplă în organismul tău dacă consumi curcumină şi turmeric

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

urmează pe observator

Extern • la 17:09

Român condamnat în Italia, după ce a încercat să violeze fata concubinei lui

  • Femeia de 25 de ani este căsătorită și are un copil
  • Avocatul românului a anunțat că va depune apel împotriva sentinței
Horoscop • la 16:54

Top 3 zodii care iubesc sincer şi ar face totul din dragoste

  • Gemenii sunt energici şi sinceri.
  • Leii sunt răbdători şi pasionali.
Social • la 16:23

Încă 4 decese de coronavirus în România. Trei morți sunt din județul Suceava

  • Cele patru victime avea vârste cuprinse între 69 și 84 de ani
  • Trei dintre victime sunt din județul Suceava
Vezi toate știrile noi

Recomandări

recomandare pe fanatik.ro

INFORMATIA MOMENTULUI IN ROMANIA. Au gasit-o moarta in casa. Politistilor nu le-a venit sa creada cand au vazut ca era chiar ea

recomandare pe fanatik.ro

ULTIMA ORA. S-a decretat STAREA DE URGENTA. Acestea sunt cele 25 de ORASE care vor fi inchise pe timpul noptii. COMUNICAT OFICIAL

recomandare pe fanatik.ro

A murit unul din cei mai cunoscuti oameni de afaceri din Romania. CAUZA DECESULUI E UN MISTER TOTAL. Dumnezeu sa-l ierte!

recomandare pe a1.ro

Bebelușa care i-a lăsat muți pe medici. Ce avea fetița pe obraz, la naștere: „Există doar 35 de cazuri, în istorie!” - FOTO

recomandare pe a1.ro

Teorie explozivă legată de COVID-19. Cum a apărut, de fapt, virusul, „optimizat din prima zi pentru om”

recomandare pe spynews.ro

Un bărbat transgender este însărcinat cu soția lui, o femeie transgender. Povestea cuplului face înconjurul lumii! / FOTO

recomandare pe spynews.ro

VIDEO / Distanțarea socială e un mit! Doi români, filmați în timp ce fac sex într-o grădină din Italia

recomandare pe antenasport.ro

"Taică-tu e și îngropat deja". Scene ireale în România. Au îngropat din greşeală altă persoană: "Ar fi fost identificat după greutate"

recomandare pe antenasport.ro

IREAL! Încă o femeie sfidează vârsta. Oamenii au impresia că este mai tânără cu câteva decenii. Câţi ani are în realitate

recomandare pe antenaplay.ro

Spectacole

recomandare pe antenastars.ro

Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!

recomandare pe antenastars.ro

Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”

recomandare pe zutv.ro

17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lor

recomandare pe zutv.ro

Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!

recomandare pe tvhappy.ro

10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batman

recomandare pe antena3.ro

Horoscop săptămâna 1-7 iunie, cu Camelia Pătrășcanu. Săgetătorii trebuie să fie atenți la sănătate, Gemenii au chef de flirt

recomandare pe antena3.ro

Horoscop rune 1-30 iunie 2020, cu Mihai Voropchievici. Săgetătorul e pe o pojghiţă de gheaţă, Vunjo apare la Vărsător şi le luminează luna

recomandare pe cars.ro

Un rus a cumparat cel mai ieftin BMW F10 M5 din lume si a crezut ca a dat o mega lovitura, insa dupa ce a pus masina pe tester a gasit o problema imensa

recomandare pe playtech.ro

Unde a ajuns să locuiască azi Dan Bordeianu. Ce s-a întâmplat cu fostul iubit al Adelei Popescu

recomandare pe jurnalul.ro

COVID-19. Avem voie să ne scăldăm în piscină sau mare? Specialiștii americani au răspuns

recomandare pe jurnalul.ro

Obligativitatea purtării măștilor și verificarea temperaturii – afacerea secolului. Între 2 și 4,5 miliarde de euro

Anunțuri Lajumate.ro

Sofer operator mecanic buldoexcavator cazare plata la zi

  • Munca in Romania Berceni Bucuresti Ilfov

Schimbare sticla display iphone X XR XS Samsung S8 S9 S9

  • Prestari servicii Bucuresti Bucuresti Ilfov

Schela Metalica

  • Renovari Constructii Bricolaj Uricani Hunedoara
Vezi Anunțuri