Ghid de supraviețuire în pandemie, scris de un psiholog din Sibiu

De Redactia Observator.
Publicat: 31.10.2020, 09:05.
Actualizat: 31.10.2020, 12:23

Un psiholog din Sibiu a lansat un ghid prin care tinerii sunt învăţaţi cum să treacă mai uşor prin pandemie.

Sfaturi de la adolescenţi... pentru adolescenţi. Toate adunate într-un volum cu 500 de gânduri bune. Este ideea unui psiholog pentru a-i ajuta pe tineri să treacă mai uşor peste restricţiile din această perioadă. L-a numit, simplu: un ghid de supravieţuire în pandemie.

Mihai Copăceanu, psiholog: Timp de şase luni am încercat să adun într-un manual un ghid util de supravieţuire în pandemie, modul în care tinerii pot face faţă acestui stres ridicat, modul în care ei se pot adapta.

Şi sănătatea mentală poate fi pusă în pericol de pandemia de COVID-19. Tulburările depresive, anxietatea, sentimentul de singurătate şi teama de boală sunt numai câteva dintre problemele de care tinerii... şi nu numai... se lovesc.

Tânără: În unele zile eram mai liniştită, în alte zile simţeam mai mult tristeţea şi lipsa apropierii umane.

Mihai Copăceanu, psiholog: Stres mult legat de şcoală, conflicte în familie, certuri.

Multe dintre acestea au dus la obiceiuri nesănătoase, spun specialiştii. De la fumat, până la consumul crescut de alimente. Totodată, timpul petrecut pe internet s-a mărit considerabil.

Tânăr: La mine a predominat singurătatea, stăteam în pat cu orele, toată ziua, stăteam şi mă uitam la aceleaşi postări, aceleai video-uri...

Însă izolarea i-a făcut pe tineri să îşi caute noi pasiuni, ori să facă mai mult sport.

Mihai Copăceanu, psiholog: Unii dintre ei au muncit, au spus că şi-au renovat casa, alţii au spus că au desenat foarte mult.

Cartea este bazată pe un studiu în care au fost incluşi peste 1.200 de tineri. Arată în cel fel pandemia le-a afectat educaţia, relaţiile, alimentaţia, dar şi cum a indus comportamente de risc, precum consumul de alcool şi tutun.

Dacă aţi surprins imagini care pot deveni o ştire, ni le puteţi trimite pe WhatsApp la numărul 0722.699.800, pe pagina de Facebook Observator sau pe mail, la adresa [email protected].

Citește și
Social • ieri la 21:32
Foto
Mii de români sunt în staţiunile montane, în ciuda restricţiilor. Jandarmii patrulează pe pârtii
recomandari pe a1.ro
O poză nevăzuta cu Prințesa Diana în bikini face furori pe internet! Cum apare
Social • ieri la 21:00
Foto
Ajut Eu, campania care împlinește dorințe şi transformă destine, începe chiar în ziua în care Antena 1 împlineşte 27 de ani

Top știri

1
Inedit • pe 26.11 la 11:12

Un câine a fost găsit abandonat și legat de o bancă, în parc, cu un bilet alături: "Familia mea îl lovea fără milă"

Un câine a fost găsit abandonat și legat de o bancă într-un parc din capitala Mexicului. Lângă animal a fost lăsat și un bilet în care stăpânul său a explicat de ce a fost nevoit să se despartă de paruped.

ULTIMELE ȘTIRI
22:03 Fugar vânat de autorităţi, după ce şi-a ucis cu toporul toţi cei cinci copii şi soţia. Poliţia din Eastern Cape: "Cel mai grav caz din ultimii ani" 21:42 Un tânăr de 19 ani a cerut dezgroparea lui Maradona. El vrea să demonstreze că Diego a fost tatăl său 21:32 Mii de români sunt în staţiunile montane, în ciuda restricţiilor. Jandarmii patrulează pe pârtii 21:12 Tone de droguri, care ar fi trecut şi prin România, confiscate într-o operaţiune istorică a poliţiştilor din zeci de ţări 21:00 Ajut Eu, campania care împlinește dorințe şi transformă destine, începe chiar în ziua în care Antena 1 împlineşte 27 de ani 20:46 Maşinile lăsate pe trotuar, în Bucureşti, chiar şi pentru câteva minute, vor fi ridicate 20:38 Incendiu puternic la Moeciu de Sus. O pensiune s-a făcut scrum, focul s-a extins şi la casele din jur 20:20 Un bărbat susţine că mama i-a murit în spital, iar autorităţile din Dâmboviţa au venit după 10 zile să vadă dacă femeia e în izolare 19:47 Şase judeţe din România şi Bucureştiul vor avea primele vaccinul anti-Covid. Strategia naţională de vaccinare, prezentată în exclusivitate de Observator 19:36 141 de paturi libere la Terapie Intensivă mai are România, cu 11.000 de pacienţi Covid decedaţi de la începutul pandemiei
CITEȘTE ȘI
Horoscopul lunii decembrie 2020. Află ce-ți rezervă astrele pe plan amoros și financiar
A1.RO
Ce se întâmplă cu următorul sezon „Chefi la cuțite”! Florin Dumitrescu, anunț important!
A1.RO
PARTENERI
Celebrul bucătar Salt Bae, decizie de ultimă oră luată după drama care a îndoliat o lume întreagă
pe antenasport.ro
Gestul uriaș pe care Ion Țiriac l-a ținut secret: ”Dacă nu făceam asta, eram ultimul om”
pe antenasport.ro
După o nuntă plină de peripeții, Ninel Conde anunță deja dorința de a rămâne însărcinată
pe tvhappy.ro
SUPEREXCLUSIVITATE! Declarațiile BOMBĂ ale lui Alex Bodi de dincolo de gratii! Totul despre întâlnirea cu milionarul turc! / VIDEO
pe spynews.ro
Flavia Mihășan este gravidă pentru a doua oară. „Spre deosebire de prima sarcină, de data asta...”
pe spynews.ro
Credeai că le-ai văzut pe toate? Stai să vezi ce pretenții au artiștii!
pe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!
pe zutv.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!
pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”
pe antenastars.ro