SPECIAL! Ce este aerial yoga

Pentru foarte mulţi oameni, yoga reprezintă o filosofie de viaţă! Sunt acele persoane care au ajuns la un echilibru interior perfect, care sunt capabile să-şi controleze musculatura, dar mai ales respiraţia şi care, în marea lor majoritate, au renunţat complet la proteinele de origine animală

O disciplină încă puţin promovată în România, fenomenul Aerial Yoga a luat naştere în 1991, în New York. Părinţii ei nu sunt yoghini, ci gimnaşti. Partenerul de oră este hamacul. Realizat dintr-un material textil care suportă peste 100 kg, hamacul va fi punctul de sprijin pe durata exerciţiilor realizate la sol, în rotaţie sau în aer.

Chiar dacă este o disciplină nou apărută la noi, exerciţiile folosite în antrenament le sunt cunoscute celor care au mai practicat Yoga şi Pilates.

Vezi și

Aerial yoga poate fi practicat de oricine, indiferent de vârstă. Cu mici excepţii însă. Nu puteţi participa la aceste ore dacă sunteţi însărcinate, dacă suferiţi de vertij sau dacă aveţi probleme cardio-vasculare.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰