Special! Cercetătorii au găsit adevărata cauză a nefericirii: nu se trăieşte prezentul

Nu este om care să nu se fi gândit, măcar o dată, cum ar fi arătat viaţa lui dacă nu ar fi luat o anumită decizie care a modificat totul! Nu în bine, evident. Sau care să nu fi visat cu ochii deschişi la un viitor atât de luminos că îi orbeşte pe cei din jur

Pe lângă cei care ştiu să profite din plin de prezent, mai există două tipuri de oameni. Cei care trăiesc mereu în trecut şi care visează la cum ar fi fost viaţa lor dacă ar fi luat alte decizii şi cei care visează mereu cu ochii deschişi şi aşteaptă să se întâmple ceva nou în viaţa lor.

"Foarte mulţi dintre noi suntem ancoraţi în trecut. De cele mai multe ori ne temem, ne pare rău, avem regrete faţă de lucrurile care s-au întâmplat, de deciziile pe care le-am luat, nu suntem împăcaţi cu acest trecut, poate am pierdut pe cineva drag şi ne vine greu să acceptăm acest lucru şi această retrăire a trecutului nu face decât să activeze sentimente negative", spune psihoterapeutul Dorina Stamate.

Gândindu-vă permanent la viitor, riscaţi să ajungeţi nefericiţi cu vieţile dumneavoastră din prezent. Pentru că doar veţi visa cu ochii deschişi. Vă veţi închipui cum va fi când veţi câştiga o sumă enormă de bani, când veţi avea un un partener perfect, un job ideal şi veţi merge în vacanţe exotice.

"Viitorul este minunat să îl plănuim, dar să nu uităm să ne raportăm la realitatea pe care o trăim în acest moment. Este foarte bine să construim şi să avem planuri pentru că asta ne duce într-o direcţie, doar că prezentul este singurul în care putem face ceva".

Astfel, tot ce puteţi face este să vă ancoraţi cu toată puterea în prezent şi să învăţaţi să trăiţi clipa, fără să vă gândiţi cu regret ce aţi fi putut fi sau să daţi frâu liber imaginaţiei şi să vizualizaţi ce aţi putea deveni.

Din păcate, asupra trecutului nu mai avem nicio putere iar asupra viitorului nicio certitudine, aşa că, pentru o viaţă fericită, nu uitaţi că puteţi influenţa doar prezentul.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰