SPECIAL! Cum ne ferim de astenia de toamnă

Odată cu venirea toamnei ne simţim mai trişti, lipsiţi de vlagă, depresivi şi chiar mai lenţi. Astenia de toamnă există şi ne afectează mai mult decât de dăm seama. Singura problemă este că multe dintre simptomele ei seamănă cu cele ale unei banale răceli

Mulţi aleg să le ignore, fără să-şi dea seamnă de pericolul la care se expun. "Astenia de toamnă se poate manifesta atât la adulţi cât şi la copii. La copii în special prin agravarea bolior respiratorii sau şi bolilor cardiace dacă vorbim de adulţi. Deşi nu există un set de analize prin care astenia să poată fi diagnosticată, o vizită la medic este esenţială", a explicat medicul specialist Nicoleta Dumea.

"Ce ar fi astenia? O formă mai uşoară de depresie şi dacă ar fi să definim puţin depresia, ar fi pierderea interesului pentru orice lucru care ne face plăcere. Se poate agrava dacă ea debutează ca o stare de astenie dar, în spate este o depresie mascată. Un alt factor care poate influenţa apariţia asteniei de toamnă este lipsa vitaminelor din corp", spune psihologul Ioanes Diana.

Vezi și

Şi vremea schimbătoare poate influenţa apariţia asteniei. Ci şi faptul că toamna cei mai mulţi se întorc din concedii sau încep şcoala şi, brusc, se întorc la responsabilităţile de zi cu zi.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰