SPECIAL! De ce ne este foame tot timpul
Lipsa unui mic dejun consistent care să ne asigure necesarul de proteine şi necesarul de energie pe parcursul zilei s-a dovedit că poate creşte riscul de ronţăieli până la masa de prânz, astfel încât greutatea noastră va fi în cele din urmă sabotată.
- Tavanul unui supermarket din Bucureşti s-a prăbuşit peste o femeie de 70 de ani. DETALII la Observator 13:00, ÎN DIRECT la Antena 1
- Politicieni din UE pe statul de plată al lui Putin. Planul Kremlinului de a stopa ajutarea Ucrainei şi de a influenţa alegerile europene
Lipsa unui mic dejun consistent care să ne asigure necesarul de proteine şi necesarul de energie pe parcursul zilei s-a dovedit că poate creşte riscul de ronţăieli până la masa de prânz, astfel încât greutatea noastră va fi în cele din urmă sabotată.
Sfatul specialiştilor este unul singur: încercaţi să mâncaţi cât mai diversificat la ore fixe, astfel încât să aveţi un aport cât mai mare de elemente nutritive şi o senzaţia de saţietate cât mai îndelungată.
Ți-a plăcut acest articol?
LikePuteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰