SPECIAL! Meditez şi mă relaxez, în acelaşi timp

Meditaţia nu s-a născut la sat, ci în India, acolo unde - de altfel - a fost inventată yoga. Această disciplină presupune un antrenament fizic, mental, dar mai ales spiritual. Iar acest lucru presupune, în primul şi în primul rând, concentrare. 

Chiar dacă yoga pare să fie o disciplină pe care numai un oriental poate să şi-o însuşească, există foarte mulţi români care o practică.

Yoga înseamnă mai mult pentru un oriental decât pentru un occidental. Orientalul este interesat şi de latura spirituală din yoga. Occidentalii sunt interesaţi de obţinerea unei stări bune, a unei condiţii fizice, a unei stări fizice generale bune.

Vezi și

Aşadar, dacă aţi ajuns la concluzia că nu reuşiţi să scăpaţi de stres prin metodele tradiţionale, încercaţi să practicaţi yoga. Chiar dacă la început vi se va părea că posturile sunt chinuitoare, în timp o să le înţelegeţi utilitatea. Desigur, dacă aveţi un profesor care a fost pregătit de un guru asiatic şi nu a învăţat ce să facă de pe Internet.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰