Special! Sindromul alimentaţiei nocturne
E posibil ca nutriţioniştii să se gândească la faptul că noctambulii se mulţumesc doar cu ce au la îndemână. Au la vedere iaurturi şi fructe, atunci aia vor mânca. Greşit! Mâncăcioşii nocturi nu se mulţumesc numai cu o înghiţitură, că doar nu s-au trezit pentru mai nimic.
Domnii mănâncă la ore nepotrivite, dar îşi găsesc şi scuze pentru acest lucru. Muncesc din greu şi au un consum mare de calorii. Însă doamnele chiar nu atentează în miez de noapte la frigider?
Singurul lucru de care trebuie să avem grijă este să nu exagerăm cu mâncatul la ore târzii. Nu de alta, dar poate ne dorim să dormim liniştiţi.
Totuşi, dacă stomacul începe să protesteze în miez de noapte, nu e cazul să-l ignorăm. Dar nici să nu-l tratăm cu mâncăruri grele.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
