Specialiştii explică impactul "Blue Monday", cea mai tristă zi din an

Clara Mihociu

De Clara Mihociu.
Publicat: 20.01.2020, 21:42.
Actualizat: 20.01.2020, 21:43

V-aţi simţit mai trişti astăzi? Nu aţi fost în dispoziţia de a socializa şi aţi simţit că vă copleşesc grijile? Dacă aţi trecut prin astfel de stări, nu disperaţi. Potrivit un studiu britanic, a treia zi de luni din ianuarie este Blue Monday, în traducere - cea mai tristă zi din an.

Reclamă

V-aţi simţit mai trişti astăzi? Nu aţi fost în dispoziţia de a socializa şi aţi simţit că vă copleşesc grijile? Dacă aţi trecut prin astfel de stări, nu disperaţi. Potrivit un studiu britanic, a treia zi de luni din ianuarie este Blue Monday, în traducere - cea mai tristă zi din an. A fost descoperită printr-o formulă matematică, care ţine cont de mai mulţi factori.

După ce am trecut de euforia sărbătorilor, ne dăm seama că am golit serios conturile pe cadouri, excursii şi mâncare. Cât despre rezoluţiile de la trecerea dintre ani, parcă începe să ne scadă entuziasmul, iar promisiunile pe care ni le-am făcut par acum misiune imposibilă. Sunt câteva dintre motivele pentru care a treia zi de luni din ianuarie este considerată cea mai deprimantă din an: "De aici s-a terminat cu Crăciunul, cu sărbătorile, nu mai e nimic la orizont, nicio vacanţă, nimic. Financiar suntem mai subţire după cheltuilile din vacanţă".

Nu mai punem la socoteală că e luni. Întoarcerea la serviciu este dificilă, iar haosul din trafic ne influenţează starea.

Reclamă

Andreea Nester, medic specialist Institutul Socola Iași: Luna ianuarie ne predispune să fim mai triști, mai letargici, cu o stare de oboseală continuă. Readaptarea la job, readaptarea la locul de muncă, este anevoioasă. Se face cu dificultate. Programul ţi se pare că este mult mai solicitant. Pot apărea conflicte cu colegii. Ne lipsește motivația în luna ianuarie

Iar atunci când colegii nu sunt prea prietenoşi, iar şefii pun termene-limită imediat după concediu, se adânceşte tristeţea.

Andreea Nester, medic specialist Institutul Socola Iași: În luna ianuarie creşte numărul pacienților depresivi, a celor care vin şi se adresează Spitalului de Psihiatrie Socola, până în acest moment la Camera de Gardă avem deja 1000 de prezentari. Au fost şi depresivi și pacienţi care s-au adresat cu tentative suicidare

Reclamă

Există însă soluţii. Plimbările în aer liber, sporturile de iarnă sau, dacă e prea frig, exerciţiile la sală sunt salvatoare.

Pentru a trece mai ușor peste această perioadă, specialiștii ne recomandă să petrecem cât mai mult timp alături de cei dragi.

Un psihoterapeut britanic a ajuns la concluzia că a treia zi de luni din ianuarie e cea mai tristă din an. Pentru asta a aplicat o formulă matematică.

Reclamă

A luat în calcul, printre altele, nivelul datoriilor, lipsa motivaţiei, dar şi modul în care organismul se resimte după consumul de alcool, de sărbători: "Depinde cum privești lucrurile. Dacă ești pozitiv, oricând este bine. Că e mai soare, că e mai înourat, tot timpul este bine".

Cercetătorul care a descoperit "Blue Monday" sau Lunea Albastră a aplicat formula matematică şi pentru a stabili cea mai fericită zi din an. Este în a treia zi de vineri din luna iunie.
Atunci când cei mai mulţi dintre noi suntem entuziasmaţi, pentru că vine vacanţa de vară.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News!

Reclamă
Citește și
recomandari pe a1.ro
Anamaria Prodan, goală pe internet. Ce reacție a avut și cum explică apariția pozelor
Anamaria Prodan, goală pe internet. Ce reacție a avut și cum explică apariția pozelor
Reclamă
Top știri
Un asteroid mai puternic decât o armă nucleară se apropie de Pământ la sfârșitul lunii decembrie 2021
1
Stiinta • ieri la 11:47

Un asteroid mai puternic decât o armă nucleară se apropie de Pământ la sfârșitul lunii decembrie 2021

Un asteroid mai puternic decât o armă nucleară se apropie de Pământ la sfârșitul lunii decembrie 2021
Momentul în care o jurnalistă este molestată de mai mulți bărbați în direct  la TV după un meci de fotbal, în Italia. VIDEO
2
Extern • ieri la 16:39

Momentul în care o jurnalistă este molestată de mai mulți bărbați în direct la TV după un meci de fotbal, în Italia. VIDEO

Momentul în care o jurnalistă este molestată de mai mulți bărbați în direct la TV după un meci de fotbal, în Italia. VIDEO
Alertă de grad zero în Olanda: 13 cazuri de Omicron, confirmate la persoane revenite din Africa de Sud
3
Sanatate • pe 28.11 la 09:26

Alertă de grad zero în Olanda: 13 cazuri de Omicron, confirmate la persoane revenite din Africa de Sud

Alertă de grad zero în Olanda: 13 cazuri de Omicron, confirmate la persoane revenite din Africa de Sud
Alertă meteo de vreme rea în toată țara. ANM anunță rafale de peste 100 km/oră și ninsori la munte
4
Vremea • ieri la 10:51

Alertă meteo de vreme rea în toată țara. ANM anunță rafale de peste 100 km/oră și ninsori la munte

Alertă meteo de vreme rea în toată țara. ANM anunță rafale de peste 100 km/oră și ninsori la munte
ANIMAŢIE GRAFICĂ. Patru jandarmi au intrat cu maşina într-o groapă nesemnalizată, apoi au vrut să ascundă ruşinea
5
Eveniment • ieri la 19:02

ANIMAŢIE GRAFICĂ. Patru jandarmi au intrat cu maşina într-o groapă nesemnalizată, apoi au vrut să ascundă ruşinea

ANIMAŢIE GRAFICĂ. Patru jandarmi au intrat cu maşina într-o groapă nesemnalizată, apoi au vrut să ascundă ruşinea
RECOMANDĂRI
Anunţul directorului executiv al Moderna, Stephane Bancel, a aruncat bursele în aer
Sanatate • la 11:45

Cădere a burselor, după anunţul îngrijorător al şefului Moderna: Omicron ar putea fenta vaccinurile; Va dura luni până facem altele

Preţul petrolului a scăzut la cel mai mic nivel de la mijlocul lunii septembrie, iar bursele europene au fost şi ele lovite, pe...

Cădere a burselor, după anunţul îngrijorător al şefului Moderna: Omicron ar putea fenta vaccinurile; Va dura luni până facem altele
Este gata prima autostradă construită în întregime după 1989.  Autostrada A10 Sebeș - Turda, deschisă complet circulaţiei, dar cu restricții
Eveniment • la 13:45
Video

Este gata prima autostradă construită în întregime după 1989. Autostrada A10 Sebeș - Turda, deschisă complet circulaţiei, dar cu restricții

Este gata prima autostradă construită în întregime după 1989. Autostrada A10 Sebeș - Turda, deschisă complet circulaţiei, dar cu restricții
Imagine ilustrativă
Eveniment • la 11:14

72 de turiști români sunt blocați în Maroc. Țara și-a închis granițele pentru 2 săptămâni din cauza variantei omicron

72 de turiști români sunt blocați în Maroc. Țara și-a închis granițele pentru 2 săptămâni din cauza variantei omicron
MAE: 46 de români și 24 de străini vor sosi azi din Africa de Sud cu un zbor Tarom. Alţi 7 români din Cape Town nu au reuşit să se îmbarce
Eveniment • la 10:01

46 de români și 24 de străini vor sosi azi din Africa de Sud cu un zbor Tarom. Alţi 7 români din Cape Town nu au reuşit să se îmbarce

46 de români și 24 de străini vor sosi azi din Africa de Sud cu un zbor Tarom. Alţi 7 români din Cape Town nu au reuşit să se îmbarce
PARTENERI
Ce vor face Mihai Petre și Elwira Duda cu banii câștigați la Asia Express! Pe ce vor cheltui premiul de 30.000 de euro
spynews.ro
Ce vor face Mihai Petre și Elwira Duda cu banii câștigați la Asia Express! Pe ce vor cheltui premiul de 30.000 de euro
Țara care a intrat în izolare completă. Românii care sunt acolo în vacanță nu mai au cu ce să se întoarcă
libertatea.ro
Țara care a intrat în izolare completă. Românii care sunt acolo în vacanță nu mai au cu ce să se întoarcă
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
bzi.ro
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
Horoscopul zilei de 1 decembrie 2021. Scorpionii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine.ro
Horoscopul zilei de 1 decembrie 2021. Scorpionii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Drama bărbatului care a murit în timp ce-și ducea acasă, în sicriu, fiul mort de 35 de ani
gandul.ro
Drama bărbatului care a murit în timp ce-și ducea acasă, în sicriu, fiul mort de 35 de ani
FOTO. Laurențiu Reghecampf și noua lui iubită, imaginile momentului! Cum arată Corina, după tot scandalul
prosport.ro
FOTO. Laurențiu Reghecampf și noua lui iubită, imaginile momentului! Cum arată Corina, după tot scandalul
Varianta Omicron, explicată pe înțelesul tuturor de un medic: „Ca transmisibilitate, e la ani-lumină față de tulpina din Wuhan”
Ziare.com
Varianta Omicron, explicată pe înțelesul tuturor de un medic: „Ca transmisibilitate, e la ani-lumină față de tulpina din Wuhan”
Avea căruciorul plin de jucării. Ce a răspuns când a fost întrebat ce face cu ele
redactia.ro
Avea căruciorul plin de jucării. Ce a răspuns când a fost întrebat ce face cu ele
Itati Cantoral pe covorul roșu alături de doi dintre copiii săi. Fiul cel mare al actriței a reușit să atragă toate privirile
tvhappy.ro
Itati Cantoral pe covorul roșu alături de doi dintre copiii săi. Fiul cel mare al actriței a reușit să atragă toate privirile
Filmarea secretă » Cristiano Ronaldo a făcut prăpăd în vestiarul lui Juventus! Singurul care i-a răspuns
GSP
Filmarea secretă » Cristiano Ronaldo a făcut prăpăd în vestiarul lui Juventus! Singurul care i-a răspuns
Îți mai aduce aminte de Nick de la N&D? Ce mai face cel ce a lansat-o pe Delia și care lansat cele mai ascultate melodii dance din anii 2000
money.ro
Îți mai aduce aminte de Nick de la N&D? Ce mai face cel ce a lansat-o pe Delia și care lansat cele mai ascultate melodii dance din anii 2000
Noi dezvăluiri despre amanta lui Laurenţiu Reghecampf! Fostul iubit al Corinei Caciuc dă cărţile pe faţă: „Nici nu am întrebat-o cum o cheamă”
as.ro
Noi dezvăluiri despre amanta lui Laurenţiu Reghecampf! Fostul iubit al Corinei Caciuc dă cărţile pe faţă: „Nici nu am întrebat-o cum o cheamă”
Lovitură dură încasată de Anamaria Prodan: „M-a dat în judecată”. Vedeta a recunoscut totul
as.ro
Lovitură dură încasată de Anamaria Prodan: „M-a dat în judecată”. Vedeta a recunoscut totul
De ce nu trebuie să dormi niciodată cu telefonul în pat. Pericolul la care te expui
UseIT
De ce nu trebuie să dormi niciodată cu telefonul în pat. Pericolul la care te expui
CITEȘTE PE A1.ro
Ce s-a întâmplat între Patrizia și Natanticu la duelul de la Chefi la cuțite: „Cum e destinul!”
Ce s-a întâmplat între Patrizia și Natanticu la duelul de la Chefi la cuțite: „Cum e destinul!”
Ramona Olaru, salopeta mulată, albă, cu decoletu amplu. Când s-a ridicat, audiența a crescut brusc. Asistenta de la Neatza a cucerit la Râzi cu ROaST
Ramona Olaru, salopeta mulată, albă, cu decoletu amplu. Când s-a ridicat, audiența a crescut brusc. Asistenta de la Neatza a cucerit la Râzi cu ROaST
Observator de bine
Greta Gavrilă
Observator de bine • la 00:03
Video

Observator de bine, 29 noiembrie 2021. La "trenul viitorului" lucrează şi un român de 27 de ani, născut în Constanţa

Observator de bine, 29 noiembrie 2021, prezentat de Greta Gavrilă.

Observator de bine, 29 noiembrie 2021. La "trenul viitorului" lucrează şi un român de 27 de ani, născut în Constanţa
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 26.11 la 18:20
Video

Observator de bine, 26 noiembrie 2021. Marile branduri de haine încep să îşi mute producţia în România

Observator de bine, 26 noiembrie 2021. Marile branduri de haine încep să îşi mute producţia în România
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 25.11 la 17:12
Video

Observator de bine, 25 noiembrie 2021. O bancă din Marea Britanie a introdus săptămâna de lucru de 4 zile

Observator de bine, 25 noiembrie 2021. O bancă din Marea Britanie a introdus săptămâna de lucru de 4 zile