Exerciţiile fizice efectuate incorect, un pericol. Cum ar trebui să arate antrenamentele
Cum se face corect sportul? Ar trebui să fie prima întrebare a celor care vor să facă fitness... inteligent şi asta pentru că, în ciuda a ceea ce aţi putea crede, mai mult decât frecvenţa mişcării, contează ca exerciţiile să fie realizate în mod corect.
În caz contrar, riscăm ca ceva aparent extrem de sănătos pentru organism să fie chiar periculos. Antrenorii ne arată principalele greşeli şi cum le evităm, în materialul video de mai sus.
Comentarii
Întrebarea zilei
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
