Sport

Pe bicicletă, în apă. Care sunt beneficiile Aqua Cyclingului

De Redactia Observator. Publicat pe 28.10.2019 la 17:26 Actualizat pe 28.10.2019 la 17:41

Dacă nu aţi găsit niciun sport care să fie pe placul vostru şi nici la sală nu vă place să mergeţi, Aqua Cycling este varianta perfectă pentru dumneavoastră. Veţi pedala în apă fără să vă deranjeze nimeni şi fără să simţiţi vreun disconfort.

Dacă nu aţi găsit niciun sport care să fie pe placul vostru şi nici la sală nu vă place să mergeţi, Aqua Cycling este varianta perfectă pentru dumneavoastră. Veţi pedala în apă fără să vă deranjeze nimeni şi fără să simţiţi vreun disconfort. În plus, dacă începeţi de acum să vă antrenaţi, vara viitoare vă va găsi cu un corp cât se poate de tonifiat.

Arderea ridicată a caloriilor, formarea masei musculare, îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi diminuarea celulitei sunt câteva dintre numeroasele beneficii ale Aqua Cycling-ului.

Pedalatul în apă ar putea fi o soluţie ideală pentru cei care nu sunt încântaţi neapărat de un antrenament fizic solicitant. În apă nu eşti nevoit să depui acelaşi efort pe care îl solicită antrenamentele "pe uscat".

Participantă: Este pentru prima dată când fac astfel de antrenament şi l-aş repeta cu mult drag pentru că a fost foarte relaxant şi m-am simţit foarte bine.

Acest tip de activitate fizică a fost inventată acum 20 de ani de un fizioterapeut din Italia, pentru recuperarea sportivilor.

Dragoş Ţapu, proprietar centru de fitness: Avem educaţia acvatică pentru bebeluşi care se face one and one cu trainer, un singur copilaş şi un singur antrenor, unde îşi întreprinde motricitatea pentru mişcarea în apă. Apoi avem copii cu vârste de peste 4 ani la cursuri de iniţiere înot, avem pentru adulţi aquafitness, şi în special aqua cycling.

Miscarea pe Aqua Bike îţi protejează articulaţiile şi ligamentele şi îţi păstrează un echilibru al ritmului cardiac, în timp ce contribuie la definirea masei tale musculare, spun specialiştii.

Reporter: Câte calorii se ard per antrenament?

Cercel Robert, antrenor personal: Între 500 şi 800 de calorii se ard, în funcţie de antrenamentul din ziua respectivă şi persoana care-l poate duce.

Un abonament cu patru şedinţe valabile timp de o lună costă 180 de lei.

În articolul

Pe bicicletă, în apă. Care sunt beneficiile Aqua Cyclingului

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

urmează pe observator

Educatie • la 22:46

Reacția ministrului Educației, după ce profesori au reclamat lipsa posturilor

  • 239 de profesori au obținuta nota maximă la examenul de titularizare.
Eveniment • la 22:27

Dosarul violențelor din 10 august, redeschis la trei săptămâni de la clasare

  • Trei șefi din Jandarmerie și un secretar de stat din Ministerul Afacerilor Interne sunt vizați de anchetă.
Extern • la 22:13

Explozii masive în Beirut, înaintea unui verdict împotriva Hezbollah (video)

  • Zeci de oameni au fost răniți, iar ministrul Sănătății a cerut spitalelor să fie pregătite
  • Un incendiu puternic a izbucnit inițial, fiind urmat de o deflagrație a cărei undă de șoc a cutremurat întregul oraș
Eveniment • la 22:11

Arhiepiscopul Sucevei recomandă preoților să nu facă trafic cu țigări

  • ÎPS Calinic Botoșăneanul ar fi primit sesizări că anumiți preoți sunt implicați în activități ilegale.
Extern • la 21:57

Ambasada României la Beirut, avariată. Mesajul MAE

  • Întreg personalul misiunii diplomatice este în afara oricărui pericol
  • MAE a publicat numerele la care cetățenii români pot solicita asistență consulară
Social • la 21:43

Judecătorii au anulat carantina din Gornet, din urmă cu două săptămâni

  • Instanța a respins cererea prin care autoritățile locale solicitau daune de la Departamentul pentru Situații de Urgență.
Vezi toate știrile noi

Trending

Un nou simptom COVID-19 dă peste cap recomandările medicilor: „Se transmite și așa! Masca nu este suficientă”pe a1.ro
Bătaie cu pumni și picioare într-un avion care zbura spre Spania, din cauza a doi pasageri care și-au scos măștile - Videope a1.ro
Noi detalii șocante despre tânărul sinucigaș din Dolj! Băiatul, care a omorât o familie, voia să apară la știripe spynews.ro
Noul an școlar, 2020-2021. Care elevi ar urma să meargă la școală pentru studiipe spynews.ro
Ce s-a ales de Sergiu "Călăreţul", cel căruia Moroşanu îi făcea cadou o casă. Are dosar penal. "Am văzut două maşini de poliţie la el în curte"pe antenasport.ro
Pensia pe care Nadia Comăneci o primeşte de la statul român. "Zeiţa de Montreal" locuieşte în SUApe antenasport.ro
Rămân cu tinepe antenaplay.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”pe antenastars.ro
17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lorpe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!pe zutv.ro
Vedetă devastată de moartea interlopului Emi Pian: ”A murit unul dintre cei mai buni prieteni ai mei”pe antena3.ro
Puțini români știu! Cine este tatăl Biancăi Drăgușanu și ce meserie are. Viața i-a rezervat, din păcate, o suferință greape antena3.ro
Pachetele din Italia nu mai ajung in Romania! Microbuz confiscat si sofer amendat cu 5.000 de europe cars.ro
Ce mesaj a apărut pe gardul casei lui Emi Pian. Ce se întâmplă acum la ”palatul” de lângă Penitenciarul Rahovape playtech.ro
„Mascați pe stradă”, restricție ilegală. „La plajă, doar cu soțul” e discriminarepe jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 3 - 9 august. Racii se ocupă de problemele financiarepe jurnalul.ro