Un şofer român de TIR din Anglia a slăbit 100 de kilograme într-un an, după ce a renunţat total să mai consume anumite alimente
Vlad, un şofer român de TIR stabilit în Anglia, a reuşit performanţa să slăbească aproape 100 de kilograme, într-un an de zile, după ce s-a alăturat unei ligi speciale de fotbal care ajută la slăbit şi a renunţat total să mai consume anumite alimente.
De Monica Palade la 24.05.2022, 07:12
Românul, care ajunsese să consume 10.000 de calorii în fiecare zi, în vârstă de 33 de ani, a reuşit performanţa să slăbească de la 184 de kilograme la 88 de kilograme.
„M-am mutat în Marea Britanie cu prietena mea și cu prietenul meu cel mai bun, dar după șapte ani a trebuit să ne despărțim. Nu aveam grijă de mine și eram într-o stare negativă, din cauza propriei mele neglijențe. Sincer, am avut o lipsă de încredere în mine”, a mărturisit Vlad pentru Coventry Telegraph.
A ajuns să slăbească 100 de kilograme
Deşi obişnuia să fie activ şi în formă, mutarea în oraşul Coventry i-a schimbat modul de viaţă. A ajuns să comande şi să mănânce uitându-se la TV.
Înainte ca Vlad să se mute din România în Marea Britanie în anul 2010, la vârsta de 20 de ani, pentru a studia Drept și Studii Internaționale la Universitatea Coventry, a fost un sportiv „în formă și activ”, care și-a împărțit timpul între terenurile de fotbal și de rugby și cântărea în jur de 70 de kilograme. Cu toate acestea, totul s-a schimbat când Vlad s-a mutat la Coventry, când a început să mănânce la pachet și să se uite la emisiuni TV. Ciocolata, burgerii, prăjelile şi băuturile carbogazoane nu lipseau din meniul său.
„Obișnuiam să am o gamă largă de pofte. Aș fi mâncat orice fel de fast-food. Burgeri, chipsuri, pizza, orice aș fi putut mânca. Luam cel puțin o mâncare la pachet pe zi, dar erau trei articole diferite și un desert și o băutură mare. Apoi mâncam multă ciocolată și beam multe băuturi carbogazoase. Am continuat să mă îngraș”, mai povestește Vlad.
Astfel a ajuns să poarte bluze XXXXXL. Când a avut nevoie de ajutor şi medicii îi solicitau să coboare pentru că nu îl puteau căra pe scări, a înţeles că trebuie să facă ceva. „A fost cu adevărat sfâșietor. Mă simțeam de parcă trăiesc într-un coșmar în fiecare zi. Nu puteam să fac lucruri pe care le puteau face alții, nici măcar nu am putut să urc scările. Am avut probleme cu genunchii și eram la primul etaj și când a trebuit să chem o ambulanță, eram prea greu pentru ca paramedicii să mă poarte. A trebuit să cobor scările până la ambulanță. Eram atât de jenat și mă luptam cu depresia și anxietatea”.
Momentul schimbării
Anul trecut pentru Vlad a venit schimbarea. În luna iunie a văzut o reclamă cu echipa locală de fotbal MAN v FAT. S-a alăturat echipei și a slăbit până la 90 de kilograme, ceea ce i-a dat un impuls. „Mă simt mândru de mine acum”, a mai povestit românul.
În plus, Vlad a început să mănânce mult mai sănătos şi a renunţat total la vechile obiceiurile. Acum consumă doar salate și carne la grătar, ajungând la doar 2.100 de calorii. „A doua zi, am aruncat toată mâncarea nesănătoasă din casa mea. Am început să am două-trei mese pe zi, pește și legume la grătar. A fi cu un grup de oameni care au fost atât de susținători în echipa de fotbal a fost incredibil. Eram atât de des pe punctul de a ceda, dar începeam să mă gândesc la echipă și nu voiam să-i dezamăgesc. De câte ori aveam momente de slăbiciune în care voiam să comand o mâncare la pachet, mă gândeam la echipă. Îmi spuneam: Dacă nu pot să o fac pentru mine, o voi face pentru ei”.
Acum Vlad cântărește 88 de kilograme, dar vrea să ajungă la 74 de kilograme.
Ce conţine dieta de 2.100 de calorii
Mic dejun: trei ouă omletă pe pâine prăjită și avocado și fructe
Gustare: ciocolată neagră și prăjituri de orez
Prânz: pui la grătar, orez și salată
Cina: carne de vită la grătar și o salată mare.