Cele trei elemente pe care orice femeie trebuie să le consume!

 Organismul nostru are nevoie de o sumedenie de lucruri pentru o bună funcționare, iar acestea pot fi obținute din produsele care se regăsesc în dieta noastră de zi cu zi. Află care sunt cele trei alimente pe care orice femeie trebuie să le consume!

CACAO

Boabele de cacao sunt sursă infinită de magneziu! Sunt extrem de bogate în fier și fibre dietetice, elemente care luptă împotriva stresului, migrenelor și cel mai important, oboselii. Pentru unghii, păr și piele, boabele de cacao sunt benefice datorită componenței de sulfur. De asemenea, ridică și nivelul de serotonină din organism și reduce anxietate, insomnia și depresiile.

POLENUL DE ALBINE

Polenul de albine poate fi lăudat pentru proteinele care ajută țesutul din organism și sănătatea mușchilor, dar și pentru cei opt aminoacizii esențiali. Conține mai mult de 12 tipuri de vitamine, 30 de minerale și incredibil de multe enzime. Femeile se pot bucura de o funcționare a ficatului excelentă datorită polenului, dar și de echilibru hormonal și detoxifiere. De asemenea, întărește venele din organism.

ULEIUL DE COCOS

Uleiul de cocos este bogat în substanțe! Este un izvor care nu poate fi secat! Ajută la echilibrarea nivelului de colesterol din sânge și luptă cu kilogramele în plus, dându-ți energie! Conține și o cantitate importantă de acid lauric, important pentru femeile care alăptează. Mai mult de atât, luptă împotriva infecțiilor și are efect pozitiv asupra tiroidei și nivelului de hormoni.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰