Aviz amatorilor! Mesteci GUMĂ zilnic? Iată ce poţi păţi

Peste tot vedem persoane care mesteca guma. Prea puţini ştiu, însă, dezavantajele acestui obicei nesănătos

Prin mestecare, se stimulează creşterea fluxului salivar, care "spală" resturile alimentare rămase pe dinţi; tot saliva abundentă determină şi menţinerea pH-ului în limite normale.

Acest obicei stimulează însă şi secreţia sucului gastric (cel care se ocupa în stomacde digerarea alimentelor), iar mestecatul în exces (mai mult de 20-30 deminute după masă) poate duce la apariţia unei gastrite.

Tot mestecatul prelungit duce la obosirea articulaţiei temporo-mandibulare(cea care leagă mandibulă de maxilar), cu posibila apariţie a fenomenelor de artrită: dureri în articulaţie (la nivelul urechii), zgomote ciudate la deschiderea gurii.

Pentru a vă feri de apariţia acestor afecţiuni, este recomandat să mestecaţi gumă doar  15-20 de minute după masa pentru a vă curăţa cât de cât gura, iar pentru reîmprospătarea respiraţiei în anumite momente, apelaţi mai degrabă la mici pastiluţe mentolate sau fructate.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰