Obişnuieşti să dormi pe burtă? Mare greşeală. Motivul?
Multe persoane sunt obişnuite să doarmă pe burtă, însă puţine ştiu ce se întâmplă cu adevărat când dormi astfel!
Multe persoane sunt obişnuite să doarmă pe burtă, însă puţine ştiu ce se întâmplă cu adevărat când dormi astfel!
Specialiştii sunt de părere că dormitul pe burtă este cea mai proastă poziţie pe care o poate adopta cineva. Atunci când alegi să dormi astfel, pui o presiune foarte mare pe toate organele interne, lucru care te poate afecta în timp şi poate da naştere unor boli dificile.
De asemenea, coloana vetebrală nu stă într-o poziţie corectă şi aşa sunt generate durerile de spate şi durerile de gât.
Cercetările arată că persoanele care obisnuisc să doarmă pe spate sunt cele mai sănătoase şi au cea mai corectă poziţie. Coloana este dreaptă şi corpul se află în echilibru perfect.
Şi dacă dormi pe o parte ai o poziţie corectă. Este foarte important să ai o pernă potrivită, care să îţi susţină capul, pentru a nu te trezi cu dureri de gât.
Citeşte şi Dormi cu televizorul pornit? Iată ce se întâmplă cu organismul tău
Ți-a plăcut acest articol?
LikePuteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰