Varza ROŞIE combate şi cea mai GRAVĂ BOALĂ! Iată cum trebuie consumată
De ce este indicat să mănânci varză roşie? Iată cât de multe beneficii are pentru sănătate
De ce este indicat să mănâncivarză roşie? Iată cât de multe beneficii are pentru sănătate
Varza roşie, sursă de glutamină
Glutamina este cel mai abundent aminoacid neesenţial în organism. Organismul produce acest aminoacid în cantităţi suficiente pentru a-şi acoperi nevoile însă, în perioade de stres extrem, cum ar fi exerciţii fizice grele sau boli, aveţi nevoie de mai mult.
Acesta este stocat în muşchi şi este necesar pentru îndepărtarea excesului de amoniac. De asemenea, ajută sistemul imunitar să funcţioneze mai bine.
Cei mai mulţi oameni care au cancer au un nivel scăzut de glutamină. Cercetătorii recomandă consumul de alimente bogate în glutamină, iar varza roşie murată este cea mai bună modalitate de a stimula nivelul de glutamină.
În plus, este o sursă bună de bacterii sănătoase. Varza roşie este eficientă şi consumată sub formă de salată sau suc.
Înapoi la Homepage
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
