Vedetele încep anul cu diete. SFATURI oferite de Carmen Brumă pentru a da kilogramele jos

De Sărbători, şi vedetele mai exagerează cu mâncarea. Dar, ştiu să intre repede în formă pentru că mai tot anul au grijă să arate bine. E drept, fiecare divă are strategia ei. În vreme ce unele mizează pe mişcare, altele folosesc alimente-minune.

Paris Hilton îşi propune acum să scape de kilogramele în plus cu ajutorul piureurilor de fructe şi legume, scrie presa internaţională. Îi va fi mai uşor decât starurilor din România pentru că n-a avut pe masă mâncare tradiţională de la noi.

"Am mâncat sarmale, am mâncat cozonac un pic mai mult decât ar fi fost indicat", spune Carmen Brumă, care este convinsă că efortul fizic e de bază dacă vrei să arăţi ca o sirenă.

Vezi și

"Nu e nevoie să mergem neapărat la o sală, nici nu ştiu dacă sunt toate sălile deschise în perioada asta, dar putem profita de temperaturile rezonabile de afară şi de soare şi ne putem plimba în aer liber 30, 40 chiar 50 de minute", a declaat Carmen Brumă.

Medicii spun, însă, că mişcarea trebuie combinată cu alimentaţie sănătoasă dacă vrem să dăm kilogramele jos.

"Nişte sucuri de legume. Sucul de roşii în perioada asta este foarte bun, sucul de mere prin presare la rece, infuzia de mărar care te ajută să te trezeşti aşa un pic şi să scpai din starea aia de după nopţile încărcate cu alcool şi mâncăruri grase", spune Carmen Brumă.

Adina Buzatu urmează un program de detoxifiere la un centru spa din Craiova. Gina Pistol a înlocuit sarmalele cu fasolea verde şi s-a apucat intens de sport, alături de antrenorul personal. Nici Monica Gabor a început o cură de detoxifiere cu sucuri din legume şi fructe pregătite de ea acasă.

Starurile internaţionale aleg reţete mult mai stricte. Reese Witherspoon îşi propune să dea jos kilogramele cu ajutorul mâncărurilor de bebeluşi, în timp ce Fergie şi Heidi Klum folosesc oţet balsamic pentru a scăpa de pofta de mâncare. share mac/poze vedete dieta.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰