Sanatate

Boala mouse-ului, deloc de neglijat în pandemie

De Alexandra Popescu. Publicat pe 06.09.2020 la 19:29 Actualizat pe 07.09.2020 la 00:32

Pandemia a venit la pachet şi cu o altă afecţiune: boala mouse-ului. Da, aţi auzit bine! Statul la calculator mai mult decât înainte a făcut ca un număr tot mai mare de persoane să resimtă afecţiunea denumită sindromul tunelului carpian. Aşadar, dacă aţi simţit funicături sau amorţeli la nivelul degetelor, poate ar trebui să staţi de vorbă cu un specialist.

Sursa Foto: iStock by Getty Images

  • Cazurile uşoare se pot trata cu exerciţii.
  • Sunt însă şi cazuri soldate cu operaţie.

Pandemia şi restricţiile ne-a obligat să lucrăm mai mult din faţa calculatorului. Petrecem multe ore pe zi butonând, într-o poziţie incorectă şi astfel apar durerile. Şi afecţiunile specifice, cum ar fi sindromul tunelului carpian sau boala mouse-lui.

Elena Căciulan, kinetoterapeut: Este o afecţiune ca urmare a afectării nervului median. Acest nerv este cel care controlează activitatea şi sensibilitatea a degetului mare, a arătătorului, a mediusului şi jumătate din degetul inelar. O presiune aplicată asupra acestui nerv cauzează sindromul tunelului carpian.

O dat cu pandemia, Cristi a fost nevoit să stea mai mult timp la computer. Nu a băgat în seamă simptomele.

Cristian Marin, pacient: Nu îţi dai seama la început că e ceva grav. la un mom dat amplificându-se mai mult a trebuit să apelez la un kinetoterapeut. Am purtat o orteză specială ca să îmi ţină poziţia corectă.

Elena Căciulan, kinetoterapeut: Atunci când apar acele furnicături, acele amorţeli, o să vedeţi că pacientul nostru, viitorul pacient, îşi scutură mânuţa.

Cazurile uşoare se pot trata cu exerciţii şi purtatul unei orteze, însă cazurile grave ajung la operaţie.

Elena Căciulan, kinetoterapeut: Acest mouse trebuie să fie adaptat formei mâinii dumneavoastră, nu trebuie să fie strâns cu putere. El nu trebuie să fie foarte departe de tastatură.

Boala poate apărea şi la şoferi, casieri, frizeri, brutari sau la cei care lucrează în construcţii pentru că fac mişcări repetitive.

Pentru a preveni această boală trebuie să facem zilnic câteva exerciţii simple. De exemplu, putem să ne ajutăm de un elastic. Cu acesta putem să facem un exerciţiu cu 2 degete, iar aceasta să fie mişcarea, acelaşi exerciţiu putem să îl facem cu 3 degete şi, de asemenea, putem să îl repetăm cu toată mâna.

Elena Căciulan, kinetoterapeut: Puteţi face aceste mişcări de flexie, putem să facem mişcări de strângere şi de extensie, ducem degetele în eventai, mişcări de rotaţie a articulaţiei pumnului, extensii la nivelul degetului mare. 10 secunde, lăsăm pauză şi iarăşi repetăm.

Specialişti ne sfătuiesc să menţinem un unghi de 90 de grade al mâinii atunci când folosim mouse-ul, să avem o poziţie corectă la calculator şi la fiecare 45 de minute să ne ridicăm de pe scaun.

În articolul

Boala mouse-ului, deloc de neglijat în pandemie

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Trending

Știai? Ce se poate întâmpla dacă ții un creion în gură. Efectele nebănuite ale acestui gest aparent banalpe a1.ro
Ce înseamnă lichidul roșiatic din caserolele de carne. Mulți cred că e sânge, dar adevărul e altul | Videope a1.ro
Meghan Markle își urăște o parte a corpului și refuză să îi fie fotografiată. Ce trăsătură o dezgustă pe Ducesa de Sussexpe a1.ro
Mama Roxanei Dobre vrea să țină pasul cu fiica sa! A apelat la medicii esteticieni pentru un aspect mai tânăr! Imagini spectaculoase cu soacra lui Florin Salam / PAPARAZZIpe spynews.ro
Ilie Năstase are grijă și de copii, și de prieteni... în același timp! Așa își face loc în program fostul mare tenismen / PAPARAZZIpe spynews.ro
Drama bărbatului care cerșește pe stradă. La 37 de ani, a ajuns om al străzii după ce și-a pierdut toată avereape antenasport.ro
Mai mulţi copii din Bucureşti nu sunt primiţi la şcoală de teama Covid-19! Directorul şcolii: "Le-am transmis să facă doar cursuri online"pe antenasport.ro
Te cunosc de undeva!pe antenaplay.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”pe antenastars.ro
17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lorpe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!pe zutv.ro
10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batmanpe tvhappy.ro
Horoscop rune octombrie 2020, cu Mihai Voropchievici. Berbecii primesc protecţie divină, Taurii primesc avertizăripe antena3.ro
Florin Zamfirescu, acuzaţii după moartea soacrei: "Au dus-o la un spital şi a murit. Şi gata, COVID"pe antena3.ro
Zeci de masini scoase la vanzare de ANAF. Multe costa mai putin decat un smartphone!pe cars.ro
Ce fac părinții iresponsabili din SUA: Își trimit la școală, deliberat, copiii confirmați cu noul coronaviruspe jurnalul.ro
Horoscop octombrie 2020. Luna octombrie este despre schimbări și energie pozitivăpe jurnalul.ro

urmează pe observator

Economic • la 21:45

Români blocați în benzinării cu copiii, după ce sistemul de plată cu cardul al Raiffeisen a picat câteva ore

  • Clienţii nu au putut face tranzacţii cu cardurile de debit sau de credit şi nici nu au putut scoate bani de la alte bănci
  • Sistemul de plăţi a revenit la normal după două ore
Sanatate • la 20:58

Alertă în spitalele din București! Capitala a rămas fără locuri libere la ATI

  • Bucureştiul a fost şi astăzi pe primul loc al infectărilor, cu 231 de cazuri noi
  • Şi Spitalul Judeţean Ilfov are toate locurile ocupate
Vremea • la 20:43

Toamna a adus un val de furtuni în România. Cum va fi vremea în ziua alegerilor locale

  • Pe o şosea din Zalău, apa a luat cu ea porţiuni întregi de asfalt
  • În ziua votului, vor mai fi ploi din loc în loc, la munte, în Transilvania şi Moldova
Alegeri locale 2020 • la 20:30

Alegeri locale. Cum votezi respectând regulile medicale - tutorial video

  • Masca este obligatorie la secția de vot
  • Autoritățile vor pune la dispoziție măști de protecție pentru alegători
Extern • la 17:03

Oana Ștefania s-a stins fulgerător, în Italia, la doar 27 de ani. Apelul disperat al familiei și prietenilor

  • Oana și Mădălin erau căsătoriți de doi ani și munceau în Florența. 
  • Acum, rudele și prietenii s-au mobilizat pentru a-l ajuta pe Mădălin să repatrieze trupul neînsuflețit al soției sale.
Extern • la 16:38

Mii de litri de vin roșu au țâșnit dintr-un rezervor uriaș, după o defecțiune tehnic, în Spania

  • Rezervorul plin cu vin a crăpat, din senin
  • Mii de litri de lichid au inundat zona
Vezi toate știrile noi