Un trup de invidiat se obține în timp. Instructorii de fitness, despre riscurile suprasolicitării

Un corp de plajă, cum se spune, nu se obţine în 2 luni. Iar cei care încearcă să forţeze nota, riscă. Instructorii de fitness avertizează că pot apărea probleme musculare, iar prin slăbit brusc se pot pierde minerale dacă alimentaţia nu este una aleasă cu grijă.