Alimentele minune la modă în 2015

Una dintre rezoluţiile cel mai des întâlnite odată cu intrarea în noul an, se referă la modul în care trăim! Unii decid să se apuce de sport, alţii - să intre la cură de slăbire. Dar cei mai mulţi oameni îşi propun să mănânce cât mai sănătos cu putinţă

Aşa cum există diete la modă, tot aşa există şi alimente la modă. De cele mai multe ori, au denumiri exotice şi sunt greu de găsit la noi în ţară. Tocmai de aceea, românii merg pe reţetele clasice în ceea ce priveşte alimentaţia sănătoasă.

Pentru americani, însă, fiecare an aduce cel puţin un aliment-minune. Anul trecut, la modă a fost Kale, un fel de salată despre care toţi specialiştii în nutriţie susţineau că e tot ce poate fi mai bun pentru organism. Anul acesta, lista alimentelor cu efecte miraculoase este mult mai lungă. În fruntea ei, figurează ciuperca medicinală Chaga. Siberienii o numesc Ciuperca Nemuririi şi o culeg de pe scoarţa mestecenilor, acolo unde creşte. Ciuperca Nemuririi este, din păcate, necunoscută majorităţii oamenilor.

Vezi și

Algele Chrorella, foarte populare în Japonia, figurează şi ele pe lista alimentelor-minune. Asta după ce Victoria Beckham şi modelul Miranda Kerr au decis să le includă în meniul zilnic.

Lista continuă cu seminţele de Sacha Inchi. Originare din pădurea amazoniană, acestea sunt eficiente atunci când dorim să scăpăm de kilogramele în plus.

Ultimul pe listă, dar nu cel din urmă, este Moringa sau Arborele Minune.

Aşadar, dacă doriţi să fiţi permanent plin de energie şi să nu aveţi probleme de sănătate, ar trebui să vă străduiţi să vă introduceţi în dietă - pe cât posibil - măcar unul dintre alimentele-minune ale anului 2015.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰