Special! Fibrele topesc grăsimea

Pentru unele femei, reţeta de succes într-o cură de slăbire reprezintă eliminarea totală a carbohidraţilor! Nu contează că sunt buni, că sunt răi, în opinia lor carbohidraţii sunt o piedică în calea scăderii în greutate

Numai că, odată cu eliminarea carbohidraţilor buni, îşi elimină şi nişte foarte bune surse de fibre. De ce sunt importante în alimentaţie? În primul rând, pentru că rezolvă orice problemă de tranzit intestinal cu care vă puteţi confrunta la început de dietă. În al doilea rând, nu veţi mai simţi nevoia să roadeţi câteva ceva între mese.

Vezi și

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰