La 93 de ani, a uimit pe toată lumea! Merge zi de zi la o sală de fitness din Reghin şi a descoperit secretul tinereţii

Se spune că sportul nu are vârstă şi că nu există nicio scuză atunci când vine vorba de un regim de viaţă sănătos. O demonstrează şi un senior din Reghin. La 93 de ani, este plin de ambiţie şi nu lipseşte o zi din sala de fitness.

El este Janosi. Şi, la cele peste nouă decenii împlinite, are o ambiţie pe care mulţi şi-o pierd odată cu vârsta. Sportul, spune el, îi alină durerile şi singurătatea: "Soţia mi-a murit şi mi-e cam urât să stau acasă. Şi vin aici, fac un pic de sport şi mă mai întâlnesc cu oameni, cu prieteni, cu unul, altul şi îmi trece mai bine."

Ieşit la pensie de 31 de ani, Janosi nu a făcut niciodată sport de performanţă. În schimb, a avut dintotdeauna o viaţă activă şi ştie foarte clar că mişcarea e secretul tinereţii fără bătrâneţe. Aşa că este nelipsit din sala de forţă.

Ambiţia lui îi inspiră pe tinerii sportivi, care îl privesc cu respect şi admiraţie. 

Pe lângă sportul din sala de fitness, Janosi iubeşte şi mersul pe bicicletă. Parcurge aproximativ 7 kilometri pe zi, dar recunoaşte că are şi plăceri vinovate: "Zahăr folosesc foarte mult. Mănânc aproape un kilogram pe săptămână. Cafeaua dulce îmi place, ceaiul dulce îmi place. Prăjiturile, când mi le face fiica mea, dulci să fie."

Sportul scade riscul de boli cardiace, îmbunătăţeşte memoria şi chiar ne poate proteja de Alzheimer, arată studiile. Şi o singură oră de alergat pe săptămână creşte speranţa de viaţă cu trei ani. 

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰