Carmen Brumă dă lecţii de mişcare şi în vacanţă: Mişcarea se face şi în lipsa unei săli de sport

Specialiştii au demonstrat că vacanţele merg mână în mână cu îngrăşatul. Concediile şi, în general, sejururile la hoteluri all inclusive ne aduc 2-3 kilograme în plus la siluetă. Dar tot specialiştii mai spun că  ne putem ţine de antrenamente, chiar şi în concediu. 

• Haos pe șosele, trafic paralizat și viscol în jumătate de ţară. Zona în care zăpada e de jumătate de metru. Ninsorile vor continua în 23 de judeţe

• Cele mai importante știri ale zilei sunt la Observator 19, Antena 1

Nu ai sală de sport? Nicio problemă! Iată cum puteţi face mişcare în timpul unei excursii la munte, de pildă.

Interviul integral poate fi urmărit în materialul video de mai sus.