Special! Prânzul luat mai devreme, cheia siluetei

Într-un nou studiu, nu trebuie să ţineţi diete stricte, atât timp cât vă mutaţi ora la care luaţi masa.

• Când scăpăm de vortexul polar şi ninsori. Jumătate din ţară, paralizată de zăpezi

Iar prima mişcare în acest sens trebuie să o faceţi cu prânzul. Dacă luaţi micul dejun la ora 7, iar la cel târziu 12 luaţi prânzul, e clar că nu veţi mai mânca atât de mult.