Special! Zumba, dansurile în combinație perfectă
Zumba înseamnă orice dans îţi trece prin cap şi pe care, evident, te şi pricepi să-l dansezi. Orice dans, dar nu doar atât. Combinat cu fitness. Un exercitiu de zumba implica din start picioare, brate, abdomen.
De Redactia Observator la 17.07.2015, 20:33
Zumba înseamnă orice dans îţi trece prin cap şi pe care, evident, te şi pricepi să-l dansezi. Orice dans, dar nu doar atât. Combinat cu fitness. Un exercitiu de zumba implica din start picioare, brate, abdomen.
Dar şi foarte solicitant. Nu e de mirare că arzi sute de calorii pe oră.
Într-o zi, un instructor de aerobic şi-a uitat acasă caseta pe care dansau în mod obişnuit fetele la cursurile lui! Şi cum gimnastică fără muzică nu se poate, s-a gândit să ia totuşi la el ceva de atmosferă. Însă avea o casetă în maşină. Cu tot felul de cântece.
Aşa că a folosit ce avea, pentru a putea să-şi ţină ora de fitness. Astfel a reuşit să creeze cea mai tare combinaţie de mişcări de dans şi exerciţii fizice. Fetele s-au distrat, au transpirat, au simţit că îşi lucrează toţi muşchii şi au mai cerut. Încă o dată şi încă o dată. Aşa s-a născut Zumba. Dintr-o frumoasă greşeală. O greşeală de care astăzi se bucură multe femei.
