Antena LIVE

Curs valutar

SPECIAL!!! Telefonul, cel mai bun nutritionist

Alimentatia joaca un rol important in viata oricarui om! Daca sunteti pofticiosi si nu stiti sa tineti acest lucru sub control, cantarul va va deveni inamicul principal

De la 16.05.2013, 22:06
WhatsApp
Vezi și:

Exista, insa, o solutie: sa va fotografiati farfuria cu mancare, inainte sa o goliti. Nu ca sa puneti poza pe Facebook, evident. Pentru ca trebuie sa o fotografiati si dupa ce ati terminat de mancat. Astfel veti sti nu doar ce alimente ati consumat, ci si cate calorii ati inghitit.

Cine poate rezista tentatie de a gusta, macar, dintr-un preparat care arata impecabil si degaja un miros ametitor?! Probabil nimeni. Si, in situatia in care in lumea asta mare sunt atat de multi bucatari priceputi si la fel de multi pofticiosi, cum trebuie sa mancam, ca sa nu ne speriem atunci cand ne suim pe cantar?

O farfurie goala, nu e deloc apetisanta. Lucrurile insa se schimba radical, atunci cand bucatele aburinde isi fac cu ochiul, dar trebuie sa avem grija ce si cat mancam. Mai nou, specialistii spun ca nici nu trebuie sa uitam ce am mancat, asa ca au gasit si o solutie pentru a nu se intampla asta.

O solutie la indemana oricui: telefonul mobil. Mai exact, gadgetul care a devenit o necesitate, poate fi un nutritionist excelent. Tot ceea ce trebuie sa facem e sa fotografie mancare, inainte de a goli farfuria, dar si la sfarsit. Astfel vom sti exact ce si cat am mancat si ne vom putea controla alimentatia.

Aplicatia conceputa de o echipa de doctori britanici doreste sa promoveze „memoria alimentara", astfel incat oamenii sa-si aminteasca ce au mancat si sa fie astfel incurajati sa evite gustarile calorice. Oricum, ca sa nu acumulam kilograme multe, trebuie sa ne convingem creierul ca o farfurie plina, oricand de apetisant ar arata, nu e neaparat buna pentru silueta.

E important si ce avem in farfurie, evident, una e sa ai o salata si alta e sa ai un tort de ciocolata, cu frisca. Dar e important si cat de mult din farfurie e acoperit, pentru ca daca ai o farfurie mai mult goala, din punct de vedere psihologic, lucrurl acesta iti va arata ca ai mancat prea putin.

Cercetatorii au recrutat 12 persoane supraponderale sau obeze si le-au monitorizat de-a lungul a patru saptamani in cadrul unui studiu pilot. Voluntarii au accesat aplicatia de peste cinci ori pe zi, in medie, inregistrand 2,7 „episoade" zilnice de mancat sau baut. De-a lungul perioadei studiate, participantii au slabit in medie 1,5 kilograme. Sase voluntari au slabit un kilogram sau mai mult, patru au slabit intre sub un kilogram, iar ceilalti doi au crescut in greutate cu 100 si respectiv 400 de grame.

Redactia Observator

Observator  - Despre oameni, știrile așa cum trebuie să fie. ...

social observator special telefon nutritionist sanatate mancare dieta
Întrebarea zilei
Credeţi că va reuşi Donald Trump să pună punct războiului din Ucraina?

Da

Nu

*după apăsarea butonului "Votează" pagina se va reîncărca pentru afișarea rezultatelor

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰

Stiri Sportive Citește și
Propoziția pe care să nu o cauți niciodată pe internet. Accesul la datele tale...
Fanatik.ro
Publicat 09.11.2024
Ideologul extremist al lui Trump cere să fie pârjolite instituțiile americane....
spotmedia.ro
Publicat 09.11.2024
Țara care își împarte bogăția cu cetățenii, după o creștere economică...
spotmedia.ro
Publicat 07.11.2024
Trei ZODII au șanse mari să își schimbe radical viața, în 2025. Sunt...
Gandul
Publicat 09.11.2024
Tânără de 20 de ani, violată în mod repetat de propriul tată de la vârsta...
Adevărul
Publicat 09.11.2024
Insula Iubirii, sezon 8. Ispita Lala, primele declarații după anunțul că este...
A1
Publicat 08.11.2024
Horoscopul zilei de 10 noiembrie 2024. Berbecii se afirmă în fața celor din...
CaTine
Publicat 09.11.2024
Iustina Loghin o sărbătorește pe fiica sa, Ivana Nectaria. Mesajul publicat de...
spynews.ro
Publicat 09.11.2024
„Nu am cum să îi cer ajutorul, cred că tatăl Simonei e supărat”. Drama...
GSP
Publicat 09.11.2024
Construcția impresionantă de pe vremea lui Ceaușescu care ascunde 42 de...
Click.ro
Publicat 09.11.2024
Microsoft oferă un premiu de 1 milion de dolari pentru utilizatorii Bing. Ce...
Useit
Publicat 09.11.2024
Ce trebuie să porți în buzunar de Sfinții Mihail și Gavriil pentru a avea...
Redacţia.ro
Publicat 08.11.2024
Cinci oameni au murit, în urma unui accident produs în județul Suceava. Un...
libertatea.ro
Publicat 09.11.2024
Halle Bailey a recunoscut că „e posibil să fi exagerat”, după ce a...
ZU
Publicat 09.11.2024
Prăjitură cu mere rase. Rețetă de post, simplă și ușoară
Hello taste
Publicat 09.11.2024
Cazurile de pneumonie la copii s-au înmulțit în ultimele zile. Timpul de...
Deparinti
Publicat 09.11.2024
Cum arată super-buncărul secret construit sub o fermă. E un labirint complex de...
ziare.com
Publicat 09.11.2024
Gabriela Spanic a fost abuzată de fratele mamei sale când era doar o fetiță....
Happy
Publicat 08.11.2024
Nouria Nouri, fosta soție a lui Daniel Iordăchioaie, și-a cunoscut actualul...
DIVA
Publicat 23.09.2024
Care sunt beneficiile saunei asupra sănătății inimii. Cum poate influența...
Medicool
Publicat 09.11.2024