Bacalaureat 2014: Soluţii pentru reducerea stresului
Mii de elevi au intrat în febra examenului de Bacalaureat. Stresul este foarte mare mai ales pentru cei care încearcă să îngraşe porcul în ajun.
Mii de elevi au intrat în febra examenului de Bacalaureat. Stresul este foarte mare mai ales pentru cei care încearcă să îngraşe porcul în ajun.
Panica nu face decât să agraveze situaţia. Pentru a fi eficienţi există câteva tehnici care te ajută să înveţi rapid şi fără stres. Astfel, elevii trebuie să învețe metodic şi să își păstreze momentele de pauză în care să facă lucruri plăcute.
Cei care nu au apucat să înveţe la timp trebuie să fie foarte organizaţi. Mai exact, pentru o învăţare rapidă şi eficientă elevii pot urma paşii de mai jos:
Utilizarea vizualizării: această metodă ajută elevul să capete încredere în sine. Tot ce trebuie să facă aceştia este să se vizualizeze pe sine făcând lucrurile pe care trebuie să le memorize.
Utilizarea rimei și ritmului: reținem mai ușor lucrurile care au o anumită muzicalitate (spre exemplu rimează sau chiar formează versurile unui cântec la modă).
Realizarea unor hărți mentale: toate elementele pe care trebuie să le învățăm pot să fie sintetizate pe o planșă unde vom vizualiza mai ușor legăturile dintre elementele din conținutul ce trebuie învățat.
Poveștile: sunt elemente cu care memoria s-a obișnuit din fragedă copilărie. Dacă putem pune aspectele pe care trebuie să le învățăm sub forma unei povești o să reținem mai ușor decât dacă ele nu au legătură logică între ele.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
