Video

Cât de gravă este dependența de telefon. Ce se ascunde în spatele acestei obsesii

De Ioana Matei.
Publicat: 25.11.2021, 20:25.
Actualizat: 25.11.2021, 20:25

Acasă, la serviciu, la masă, pe stradă şi chiar la volan. Am ajuns să folosim telefonul oriunde şi oricând. Dependenţa digitală este comparată cu adicţia de jocuri de noroc sau narcotice. Petrecem mai bine de o lună pe an, doar pe reţelele sociale. Specialiştii trag un semnal de alarmă, mai ales în privinţa copiilor. Accesul la ecrane trebuie limitat, altfel vom creşte o generaţie cu grave probleme de adaptare în societate.  

Reclamă

Universul virtual a înlocuit lumea reală cu o viteză ameţitoare. Un sondaj recent, realizat în Statele Unite, arată că, 8 din 10 americani adorm cu imaginea de pe ecranul telefonului şi îşi verifică device-ul imediat după ce se trezesc. Trecem Oceanul şi constatăm că situaţia este identică şi la noi în ţară.

Români: "Dimineaţa, ăsta e primul lucru pe care îl fac, să verific notificările, să văd cine mi-a trimis mesaj".
"Chiar dacă nu am ceva de făcut pe telefon, tind să îl iau în mână, să îl verific".
"La rugăciuni şi muzică rock, retro".

Ne uităm cheile sau portofelul acasă, dar niciodată telefonul. Frica de a rămâne fără acest device a primit şi un nume, în secolul 21 - nomofobie. În plus, suferim şi de sindromul vibraţiei fantomă, când avem impresia că telefonul sună în buzunar.

Citește și:
Reclamă

Cât de gravă este dependența de telefon

Alexandru Negrea - specialist social media: Şi, în acelaşi timp, există FOMO, un sindrom foarte bine documentat, Fear Of Missing Out. Mi-e frică să nu pierd nişte evenimente care de fapt nu mă impactează cu absolut nimic.

Ioana Matei - reporter Observator: Studiile arată că ne verificăm notificările şi în timp ce suntem în trafic, fie la volan, sau chiar pe trotinetă, fără să ne gândim la riscuri. Aproape jumătate dintre posesorii de telefon recunosc că s-au şi accidentat la un moment dat, din cauză că stateau cu ochii în ecran, în loc să fie atenţi la drum.

Reclamă

7 din 10 copii au propriul device încă din clasa a doua, pe care petrec până la cinci ore pe zi. Obiceiul nesănătos este împrumutat din familie, iar consecinţele sunt îngrijorătoare.

Rodica Tănăsescu - medic de familie: Tulburări de adaptare ale copiilor, tulburări de comunicare, chiar nişte mici afecţiuni psihice, care pot degenera şi se pot agrava. Copiii nu mai ştiu să socializeze.

Utilizatorii nu pot să stea departe de reţelele sociale. Tik Tok şi Instagram sunt în fruntea clasamentului, accesate zilnic mai mult de o oră. Această dependenţă digitală ascunde anxietăţi, nevoi sau dorinţe greu de îndeplinit în lumea reală, spun specialiştii. Există, însă, şi soluţii pentru "dezintoxicare".

Reclamă

Alexandru Negrea - specialist social media: Un test pe care poţi să îl faci e să îţi dezactivezi notificările măcar o săptămână. Să urmăreşti doar anumiţi oameni care te interesează.

Jeni Chiriac - psiholog: E foarte important să ştii care sunt recompensele, ce îţi iei tu de acolo. Admiraţia celorlalţi, atenţia celorlalţi. Trebuie să îţi dezvolţi alternative sănătoase.

Dependenţa de telefon a distrus şi capacitatea de concentrare a utilizatorilor. Acelaşi sondaj arată că 99 la sută dintre respondenţi se uită la televizor cu telefonul în mână, din plictiseală, 6 din 10 când sunt la biserică sau într-o şedinţă şi 37% când ar trebui să mediteze.

Reclamă

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News!

Citește și
O femeie recunoaşte că nu se poate abţine din a consuma cenuşa răposatului soţ. Spune că aşa a slăbit şi 19 kilograme: „Nu mă pot opri”
Mapamond• pe 20.10.2021 la 10:20
O femeie recunoaşte că nu se poate abţine din a consuma cenuşa răposatului soţ. Spune că aşa a slăbit şi 19 kilograme: „Nu mă pot opri”
O femeie recunoaşte că nu se poate abţine din a consuma cenuşa răposatului soţ. Spune că aşa a slăbit şi 19 kilograme: „Nu mă pot opri”
recomandari pe a1.ro
Cine este soția lui Nuțu Cămătaru. Claudia Balint a devenit cunoscută când a apărut într-un videoclip de manele
Cine este soția lui Nuțu Cămătaru. Claudia Balint a devenit cunoscută când a apărut într-un videoclip de manele
Reclamă
Top știri
Ultimul mesaj lăsat de poliţistul de 26 de ani care s-a sinucis după o ceartă cu iubita
1
Eveniment • pe 26.11 la 19:40

Ultimul mesaj lăsat de poliţistul de 26 de ani care s-a sinucis după o ceartă cu iubita

Ultimul mesaj lăsat de poliţistul de 26 de ani care s-a sinucis după o ceartă cu iubita
Medic infecţionist din Iaşi: „Cine nu are doza 3 poate fi considerat nevaccinat”
2
Sanatate • pe 26.11 la 14:59

Medic infecţionist din Iaşi: „Cine nu are doza 3 poate fi considerat nevaccinat”

Medic infecţionist din Iaşi: „Cine nu are doza 3 poate fi considerat nevaccinat”
O fetiţă de 12 ani a murit, după ce venise cu prietenii să vadă luminiţele de Crăciun în centrul oraşului Liverpool
3
Mapamond • pe 26.11 la 13:42

O fetiţă de 12 ani a murit, după ce venise cu prietenii să vadă luminiţele de Crăciun în centrul oraşului Liverpool

O fetiţă de 12 ani a murit, după ce venise cu prietenii să vadă luminiţele de Crăciun în centrul oraşului Liverpool
1.5 milioane de români folosesc Revolut, unii ca să evite poprirea. Bucureştiul, pe locul doi în lume la folosirea aplicaţiei
4
Eveniment • pe 24.11 la 21:15

1.5 milioane de români folosesc Revolut, unii ca să evite poprirea. Bucureştiul, pe locul doi în lume la folosirea aplicaţiei

1.5 milioane de români folosesc Revolut, unii ca să evite poprirea. Bucureştiul, pe locul doi în lume la folosirea aplicaţiei
Șeful poliției rutiere Giurgiu a fost demis. Un agent a fost păcălit de colegi să facă cerere la superiori pentru un porc de Crăciun
5
Politic • pe 26.11 la 14:56

Șeful poliției rutiere Giurgiu a fost demis. Un agent a fost păcălit de colegi să facă cerere la superiori pentru un porc de Crăciun

Șeful poliției rutiere Giurgiu a fost demis. Un agent a fost păcălit de colegi să facă cerere la superiori pentru un porc de Crăciun
RECOMANDĂRI
36 de români sunt blocați în Africa de Sud din cauza variantei Omicron
Eveniment • la 21:40

36 de români sunt blocați în Africa de Sud. MAE: Ambasada României la Pretoria gestionează situaţia

Ministerul Afacerilor Externe a precizat că, în contextul aplicării recomandărilor privind suspendarea zborurilor curselor...

36 de români sunt blocați în Africa de Sud. MAE: Ambasada României la Pretoria gestionează situaţia
Europa, în alertă maximă după apariţia variantei Omicron. Centrul European de Prevenire şi Control al Bolilor: "Tulpina prezintă un risc ridicat şi foarte ridicat"
Extern • la 21:30

Europa, în alertă maximă după apariţia variantei Omicron. Cazuri confirmate în Italia, Germania și Marea Britanie

Europa, în alertă maximă după apariţia variantei Omicron. Cazuri confirmate în Italia, Germania și Marea Britanie
Rafila: Românii care vin din țări africane intră în carantină. O nouă hotărâre CNSU privind noile restricţii
Sanatate • la 14:36

Rafila: Românii care vin din țări africane intră în carantină. O nouă hotărâre CNSU privind noile restricţii

Rafila: Românii care vin din țări africane intră în carantină. O nouă hotărâre CNSU privind noile restricţii
Imagine ilustrativă
Extern • la 15:53

Cum a apărut varianta Omicron? Expert în sănătate publică: Vaccinurile au fost monopolizate de țările bogate

Cum a apărut varianta Omicron? Expert în sănătate publică: Vaccinurile au fost monopolizate de țările bogate
PARTENERI
Scandal de proporții între avocata familiei Melencu și mama Alexandrei Măceșanu: ”Dacă nu soliciți probe, înseamnă că știi unde e”. Femeia a izbucnit în plâns
spynews.ro
Scandal de proporții între avocata familiei Melencu și mama Alexandrei Măceșanu: ”Dacă nu soliciți probe, înseamnă că știi unde e”. Femeia a izbucnit în plâns
S-a îmbrăcat în polițistă şi a oprit un şofer. Ce a pățit tânăra din București după ce a postat imaginile
libertatea.ro
S-a îmbrăcat în polițistă şi a oprit un şofer. Ce a pățit tânăra din București după ce a postat imaginile
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
bzi.ro
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
Horoscopul zilei de 28 noiembrie 2021. Racii vor avea parte de un beneficiu neașteptat. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine.ro
Horoscopul zilei de 28 noiembrie 2021. Racii vor avea parte de un beneficiu neașteptat. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Vom avea restricții de sărbători? Mesajul lui Alexandru Rafila, noul ministru al Sănătății
gandul.ro
Vom avea restricții de sărbători? Mesajul lui Alexandru Rafila, noul ministru al Sănătății
FOTO. Laurențiu Reghecampf și noua lui iubită, imaginile momentului! Cum arată Corina, după tot scandalul
prosport.ro
FOTO. Laurențiu Reghecampf și noua lui iubită, imaginile momentului! Cum arată Corina, după tot scandalul
"Sindromul Havana" a lovit și FBI. Fostul agent care spune că trăiește de zece ani cu simptomele generate de leziuni cerebrale
Ziare.com
"Sindromul Havana" a lovit și FBI. Fostul agent care spune că trăiește de zece ani cu simptomele generate de leziuni cerebrale
Avea căruciorul plin de jucării. Ce a răspuns când a fost întrebat ce face cu ele
redactia.ro
Avea căruciorul plin de jucării. Ce a răspuns când a fost întrebat ce face cu ele
Ce nu știu fanii despre Oana Moșneagu, actrița care o joacă pe Andreea, fata avară din Adela. Mărturisirile sincere ale actriței despre viața sa
tvhappy.ro
Ce nu știu fanii despre Oana Moșneagu, actrița care o joacă pe Andreea, fata avară din Adela. Mărturisirile sincere ale actriței despre viața sa
O defecțiune în aplicația Tesla a lăsat sute de șoferi cu mașinile încuiate! Ce spune Elon Musk
GSP
O defecțiune în aplicația Tesla a lăsat sute de șoferi cu mașinile încuiate! Ce spune Elon Musk
Ciucă vrea ca tinerii să facă armata. Măsura apare în programul de guvernare
money.ro
Ciucă vrea ca tinerii să facă armata. Măsura apare în programul de guvernare
Decizia radicală luată de Anamaria Prodan după ce Laurenţiu Reghecampf a lăsat-o pentru Corina Caciuc: „Poate să îl ia şi pe Reghecampf, poate să îi aducă iubite, orice pe pământul ăsta”
as.ro
Decizia radicală luată de Anamaria Prodan după ce Laurenţiu Reghecampf a lăsat-o pentru Corina Caciuc: „Poate să îl ia şi pe Reghecampf, poate să îi aducă iubite, orice pe pământul ăsta”
„Mă ameninţaţi acum?”. Laurenţiu Reghecampf, salvat de Anamaria Prodan de o plângere penală din partea unei prietene de-a amantei. Stenograme incredibile
as.ro
„Mă ameninţaţi acum?”. Laurenţiu Reghecampf, salvat de Anamaria Prodan de o plângere penală din partea unei prietene de-a amantei. Stenograme incredibile
Cum verifici dacă te-a blocat cineva pe Facebook. Trucul simplu pe care îl poți folosi
UseIT
Cum verifici dacă te-a blocat cineva pe Facebook. Trucul simplu pe care îl poți folosi
CITEȘTE PE A1.ro
Cândva era cea mai dorită femeie și avea bărbații la picioare. Recent, a fost văzută așa pe stradă. Vedeta care a ajuns de nerecunoscut după un divorț complicat
Cândva era cea mai dorită femeie și avea bărbații la picioare. Recent, a fost văzută așa pe stradă. Vedeta care a ajuns de nerecunoscut după un divorț complicat
Brigitte, ieșire nervoasă după ce fiul său i-a distrus apartamentul. Florin Pastramă s-a băgat între ei să-i despartă. "Și-a bătut joc de mine". Reacția fiului a făcut-o să plângă de furie
Brigitte, ieșire nervoasă după ce fiul său i-a distrus apartamentul. Florin Pastramă s-a băgat între ei să-i despartă. "Și-a bătut joc de mine". Reacția fiului a făcut-o să plângă de furie
Observator de bine
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 26.11 la 18:20
Video

Observator de bine, 26 noiembrie 2021. Marile branduri de haine încep să îşi mute producţia în România

Observator de bine, 26 noiembrie 2021, prezentat de Greta Gavrilă.

Observator de bine, 26 noiembrie 2021. Marile branduri de haine încep să îşi mute producţia în România
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 25.11 la 17:12
Video

Observator de bine, 25 noiembrie 2021. O bancă din Marea Britanie a introdus săptămâna de lucru de 4 zile

Observator de bine, 25 noiembrie 2021. O bancă din Marea Britanie a introdus săptămâna de lucru de 4 zile
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 24.11 la 18:09
Video

Observator de bine, 24 noiembrie 2021. Snoop Dogg îşi promovează noul album pe străzile comunei Bogata

Observator de bine, 24 noiembrie 2021. Snoop Dogg îşi promovează noul album pe străzile comunei Bogata