Social

5 sfaturi pentru un somn liniștit

Publicat pe 26.03.2020 la 15:58 Actualizat pe 26.03.2020 la 16:01

Una dintre cele mai importante baze pentru o sănătate foarte bună, indiferent de vârstă, este somnul. Beneficiile unui somn bun sunt multiple: stimulează sistemul imunitar, ajută la menținerea unei greutăți optime, previne apariția diabetului zaharat, etc.