Cele mai EFICIENTE TRUCURI care taie FOAMEA
Kilograme în plus? Nicio problemă! Iată câteva trucuri prin care ți se taie foamea
- Tavanul unui supermarket din Bucureşti s-a prăbuşit peste o femeie de 70 de ani. DETALII la Observator 13:00, ÎN DIRECT la Antena 1
- Politicieni din UE pe statul de plată al lui Putin. Planul Kremlinului de a stopa ajutarea Ucrainei şi de a influenţa alegerile europene
Kilograme în plus? Nicio problemă! Iată câteva trucuri prin care ți se taie foamea
Ești invitat(ă) la o masă? Înainte de a pleca de acasă, ia o lingură de lapte praf și las-o să se topească în gură.
Bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol, un pahar de apă cu o linguriță de oțet de mere. Este diuretic, dezintoxicant și intensifică arderea grăsimilor.
După o masă copioasă, consumă în loc de digestiv (alcool), o ceașcă de ceai de mentă. Economisești cel putin 60 calorii.
Planifică cel puțin 30 de minute pentru fiecare masă principală. Mănâncă încet iar senzația de sațietate se va instaura în 15-20 minute.
O ceașcă de zeamă de supă sau o porție de salată de legume potolesc foamea. Vei mânca mai puțin din felul principal.
Ți-a plăcut acest articol?
LikePuteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰