Bolnavii care ţin post, trimişi şi la preot şi la medic

De Redactia Observator.
Publicat: 02.04.2019, 16:58.
Actualizat: 02.04.2019, 19:02

Unii ţin post exclusiv pe considerente religioase, iar alţii profită de această perioadă pentru a intra într-o cură de detoxifiere. Toţi ar trebui, totuşi, să ţină cont de un lucru. Alimentele vegetale procesate şi carbohidraţii în cantităţi mari le pot provoca mari probleme de sănătate.

Reclamă

Unii ţin post exclusiv pe considerente religioase, iar alţii profită de această perioadă pentru a intra într-o cură de detoxifiere. Toţi ar trebui, totuşi, să ţină cont de un lucru. Alimentele vegetale procesate şi carbohidraţii în cantităţi mari le pot provoca mari probleme de sănătate.

Covrigi, plăcinte bogate în zaharuri, pateuri vegetale, conserve şi tot felul de semipreparate care conţin multă apă şi sare se află pe lista cu produsele pe care ar fi bine să le consumăm doar ocazional.

Un astfel de regim alimentar dezechilibrat poate fi extrem de periculos pentru sănătate.

Reclamă

Ştefan Costescu, medic de familie: La anumite persoane care fac exces de amidon pot să apară afecţiuni dermatologice. La persoane care au toleranţă scăzută la glucoză poate să crească glicemia. În aceste condiţii, pacientul se poate simţi obosit, ameţit, cu gura uscată. Pot să apară dureri abdominale, spasme biliare, gust amar, dureri de cap, senzaţie de insaţietate

Postul poate fi o metodă ideală de detoxifiere, dacă alimentele procesate sunt înlocuite cu legume şi fructe preparate termic sau în stare crudă.

Surse importante de proteine de orgine vegetală sunt ciupercile, orezul brun şi fasolea, dar şi seminţele de floarea soarelui, in şi dovleac.

Reclamă

Postul ne poate face să ne îngrăşăm

Pe mesele românilor, mâncărurile de post sunt dintre cele mai diversificate.

Dar cei care nu ţin cont de necesarul zilnic de carbohidraţi şi neglijează aportul caloric riscă să se îngraşe câteva kilograme în perioada postului.

Reclamă

Cristian Mărgărit, consultant în nutriţie: Trebuie să evităm zahărul, deci şi dulciurile, făina, făinoasele, pâinea şi uleiurile rafinate şi apoi toate surogatele de carne, pateurile vegetale, şniţelele vegetale. Aportul scăzut de proteine din post poate duce şi el la pierderi de masă musculară şi îngrăşare ulterioară

Iar în locul unui desert sărac în nutrienţi, specialiştii recomandă să consumăm câteva fructe confiate sau un mix de seminţe cu o linguriţă de miere.

Cel mai lung post din an se va încheia în duminica Paştelui, pe 28 aprilie.

Reclamă

Descarcă aplicaţia Observator News din Google Play sau App Store şi fii la curent cu ştirile momentului din România şi din lume.

Citește și
Medicul Şerban Bubenek: "În clipa de faţă mortalitatea în ATI se apropie de 58-59 la sută. Situaţia devine aproape incontrolabilă"
Sanatate• ieri la 14:43
Medicul Şerban Bubenek: "În clipa de faţă mortalitatea în ATI se apropie de 58-59 la sută. Situaţia devine aproape incontrolabilă"
Medicul Şerban Bubenek: "În clipa de faţă mortalitatea în ATI se apropie de 58-59 la sută. Situaţia devine aproape incontrolabilă"
recomandari pe a1.ro
Culiță Sterp, întâlnire emoționantă cu tatăl său. Bărbatul și-a părăsit familia când copiii săi erau mici:
Culiță Sterp, întâlnire emoționantă cu tatăl său. Bărbatul și-a părăsit familia când copiii săi erau mici:
Răspunsul unui medic la întrebarea: De ce mor și oameni vaccinați anti-Covid de infecția cu Covid?
Sanatate• pe 22.10.2021 la 16:30
Răspunsul unui medic la întrebarea: De ce mor și oameni vaccinați anti-Covid de infecția cu Covid?
Răspunsul unui medic la întrebarea: De ce mor și oameni vaccinați anti-Covid de infecția cu Covid?
Reclamă
Top știri
Mesaj sfâșietor transmis de actorul Alec Baldwin, după ce a ucis-o din greșeală pe Halyna, director de imagine al filmului "Rust"
1
Extern • pe 22.10 la 20:40

Mesaj sfâșietor transmis de actorul Alec Baldwin, după ce a ucis-o din greșeală pe Halyna, director de imagine al filmului "Rust"

Mesaj sfâșietor transmis de actorul Alec Baldwin, după ce a ucis-o din greșeală pe Halyna, director de imagine al filmului "Rust"
Lacrimi amare pentru mămica ucisă alături de trei copii, după o petrecere în pijamale. O caleaşcă trasă de cai albi a dus sicriul, în Anglia: ''Durerea este de nedescris''
2
Mapamond • pe 21.10 la 21:10

Lacrimi amare pentru mămica ucisă alături de trei copii, după o petrecere în pijamale. O caleaşcă trasă de cai albi a dus sicriul, în Anglia: ''Durerea este de nedescris''

Lacrimi amare pentru mămica ucisă alături de trei copii, după o petrecere în pijamale. O caleaşcă trasă de cai albi a dus sicriul, în Anglia: ''Durerea este de nedescris''
Sfidare la adresa poliției. 20 de bărbați mascați au tăiat în Franța cu polizorul un stâlp pentru a distruge camerele de supraveghere. VIDEO
3
Extern • pe 20.10 la 15:21

Sfidare la adresa poliției. 20 de bărbați mascați au tăiat în Franța cu polizorul un stâlp pentru a distruge camerele de supraveghere. VIDEO

Sfidare la adresa poliției. 20 de bărbați mascați au tăiat în Franța cu polizorul un stâlp pentru a distruge camerele de supraveghere. VIDEO
O familie întreagă, plecată în excursie, găsită moartă. Fetiţa de un an, cei doi părinţi şi câinele lor au murit deshidrataţi, în California
4
Mapamond • pe 22.10 la 07:17

O familie întreagă, plecată în excursie, găsită moartă. Fetiţa de un an, cei doi părinţi şi câinele lor au murit deshidrataţi, în California

O familie întreagă, plecată în excursie, găsită moartă. Fetiţa de un an, cei doi părinţi şi câinele lor au murit deshidrataţi, în California
Accident cumplit cu trei morți, în Dâmbovița. Un BMW a fost făcut praf de un camion pe DN7, între Slobozia Moara si Bâldana
5
Eveniment • ieri la 09:13

Accident cumplit cu trei morți, în Dâmbovița. Un BMW a fost făcut praf de un camion pe DN7, între Slobozia Moara si Bâldana

Accident cumplit cu trei morți, în Dâmbovița. Un BMW a fost făcut praf de un camion pe DN7, între Slobozia Moara si Bâldana
RECOMANDĂRI
Patriarhia Română le cere preoților anti-vacciniști să se abțină de la opinii pe teme medicale: "Evitați exprimările publice, clericii nu sunt calificaţi"
Eveniment • la 19:29
Video

Patriarhia Română le cere preoților anti-vacciniști să se abțină de la opinii pe teme medicale: "Evitați exprimările publice, clericii nu sunt calificaţi"

Biserica Ortodoxă va lua în discuţie declaraţiile controversate ale feţelor bisericeşti, după ce episcopii de la Constanţa...

Patriarhia Română le cere preoților anti-vacciniști să se abțină de la opinii pe teme medicale: "Evitați exprimările publice, clericii nu sunt calificaţi"
Au apărut noi înșelătorii pe internet. Hackerii pretind că sunt de la bancă, poștă sau chiar poliție | Soluții pentru cei care au fost păcăliți
Eveniment • la 19:48
Video

Au apărut noi înșelătorii pe internet. Hackerii pretind că sunt de la bancă, poștă sau chiar poliție | Soluții pentru cei care au fost păcăliți

Au apărut noi înșelătorii pe internet. Hackerii pretind că sunt de la bancă, poștă sau chiar poliție | Soluții pentru cei care au fost păcăliți
Frica de restricții bate teama de vaccin. Adolescenții au stat la rând să se imunizeze anti-Covid: ”Mă vaccinez ca să pot să stau mai mult pe afară”
Sanatate • la 19:39
Video

Frica de restricții bate teama de vaccin. Adolescenții au stat la rând să se imunizeze anti-Covid: ”Mă vaccinez ca să pot să stau mai mult pe afară”

Frica de restricții bate teama de vaccin. Adolescenții au stat la rând să se imunizeze anti-Covid: ”Mă vaccinez ca să pot să stau mai mult pe afară”
Emma Răducanu a vorbit cu fanii în limba română, la finalul primului ei antrenament pentru Transylvania Open, care se va desfășura fără spectatori
Sport • la 19:56
Video

Emma Răducanu a vorbit cu fanii în limba română, la finalul primului ei antrenament pentru Transylvania Open, care se va desfășura fără spectatori

Emma Răducanu a vorbit cu fanii în limba română, la finalul primului ei antrenament pentru Transylvania Open, care se va desfășura fără spectatori
PARTENERI
Valentina Pelinel, primele declarații după ce a fost filmată în cârje. Ce i s-a întâmplat soției lui Cristi Borcea: „Soțul mi-a adus cei mai buni specialiști”
spynews.ro
Valentina Pelinel, primele declarații după ce a fost filmată în cârje. Ce i s-a întâmplat soției lui Cristi Borcea: „Soțul mi-a adus cei mai buni specialiști”
Ce i-a spus Reghe soției despre iubită. Anamaria Prodan rupe tăcerea: „Mă simt foarte trădată„
libertatea.ro
Ce i-a spus Reghe soției despre iubită. Anamaria Prodan rupe tăcerea: „Mă simt foarte trădată„
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
bzi.ro
Raed Arafat, despre accesul în magazinele alimentare cu certificat verde: „Nu ne referim la magazinele esenţiale”
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
bzi.ro
Vaccinarea împotriva COVID-19 va fi obligatorie în România. Ministrul demis al Sănătății, Cseke Attila a făcut anunţul
Horoscopul zilei de 24 octombrie 2021. Leii trebuie să se relaxeze. Află ce se întâmplă cu zodia ta
CaTine.ro
Horoscopul zilei de 24 octombrie 2021. Leii trebuie să se relaxeze. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Ultima oră! A murit Gelu Tofan
gandul.ro
Ultima oră! A murit Gelu Tofan
FOTO. Cât de frumoasă este Ioana Țiriac, unica fiică a miliardarului Ion Țiriac! Cum i-a captat atenția Simonei Halep
prosport.ro
FOTO. Cât de frumoasă este Ioana Țiriac, unica fiică a miliardarului Ion Țiriac! Cum i-a captat atenția Simonei Halep
Imaginea dezolantă a cimitirelor sufocate în urma valului de decese COVID. “Solicitările la pompe funebre au crescut cu 40-50% față de anul trecut” FOTO
Ziare.com
Imaginea dezolantă a cimitirelor sufocate în urma valului de decese COVID. “Solicitările la pompe funebre au crescut cu 40-50% față de anul trecut” FOTO
Anamaria Prodan și-a ales cel mai temut avocat pentru divort. E cunoscut pentru că a golit contul unui milionar la partaj
redactia.ro
Anamaria Prodan și-a ales cel mai temut avocat pentru divort. E cunoscut pentru că a golit contul unui milionar la partaj
Actorii din serialele turcești care s-au îndrăgostit pe platourile de filmare. Cele mai iubite cupluri ale momentului
tvhappy.ro
Actorii din serialele turcești care s-au îndrăgostit pe platourile de filmare. Cele mai iubite cupluri ale momentului
Cum se împarte averea! Câți bani primește Reghecampf la divorț: „Trădătorul e în genunchi”
GSP
Cum se împarte averea! Câți bani primește Reghecampf la divorț: „Trădătorul e în genunchi”
RAR avertizează: Nu se poate iarna cu cauciucuri all season! Vor fi sancțiuni grele
money.ro
RAR avertizează: Nu se poate iarna cu cauciucuri all season! Vor fi sancțiuni grele
„Nu mai e loc de împăcare”. Anamaria Prodan îl face praf pe Laurenţiu Reghecampf. Cum a umilit-o antrenorul
as.ro
„Nu mai e loc de împăcare”. Anamaria Prodan îl face praf pe Laurenţiu Reghecampf. Cum a umilit-o antrenorul
Cătălin Moroșanu, reacție nervoasă după ce polițiștii l-au lăsat fără permis. „Mă duc la Mănăstirea Bârsana, să fac un pomelnic pentru ei!”
as.ro
Cătălin Moroșanu, reacție nervoasă după ce polițiștii l-au lăsat fără permis. „Mă duc la Mănăstirea Bârsana, să fac un pomelnic pentru ei!”
Ce reprezintă barele de semnal de pe telefon, de fapt. Misterul a fost elucidat de un expert
UseIT
Ce reprezintă barele de semnal de pe telefon, de fapt. Misterul a fost elucidat de un expert
Observator de bine
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 22.10 la 20:41
Video

Observator de bine, 22 octombrie 2021. O femeie din Statele Unite a salvat 27 de căţeluşi, care urmau să fie eutanasiaţi

Observator de bine, 22 octombrie 2021, prezentat de Greta Gavrilă.

Observator de bine, 22 octombrie 2021. O femeie din Statele Unite a salvat 27 de căţeluşi, care urmau să fie eutanasiaţi
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 21.10 la 22:39
Video

Observator de bine, 21 octombrie 2021. Topul celor mai bune 100 seriale din istorie

Observator de bine, 21 octombrie 2021. Topul celor mai bune 100 seriale din istorie
Greta Gavrilă
Observator de bine • pe 20.10 la 21:53
Video

Observator de bine, 20 octombrie 2021. Băiețel de 12 ani din București, sărbătorit de poliție de ziua lui

Observator de bine, 20 octombrie 2021. Băiețel de 12 ani din București, sărbătorit de poliție de ziua lui