Social

Cum trecem cu bine peste cea mai deprimantă zi a anului

De Redactia Observator. Publicat pe 20.01.2020 la 08:06 Actualizat pe 20.01.2020 la 10:48

După ce am trecut de euforia sărbătorilor, ne dăm seama că am golit serios conturile pe cadouri, excursii şi mâncare. Cât despre rezoluţiile de la trecerea dintre ani, parcă începe să ne scadă entuziasmul, iar promisiunile pe care ni le-am făcut par acum misiune imposibilă.

După ce am trecut de euforia sărbătorilor, ne dăm seama că am golit serios conturile pe cadouri, excursii şi mâncare. Cât despre rezoluţiile de la trecerea dintre ani, parcă începe să ne scadă entuziasmul, iar promisiunile pe care ni le-am făcut par acum misiune imposibilă.

Sunt câteva dintre motivele pentru care a treia zi de luni din ianuarie este considerată cea mai deprimantă zi de peste an.

Bărbat: S-a terminat cu Crăciunul, cu sărbătorile, nu mai e nimic la orizont, nicio vacanţă, nimic. Financiar suntem mai subţire după cheltuilile din vacanţă.

Nu mai punem la socoteală că. e luni. Întoarcerea la serviciu este dificilă, iar haosul din trafic ne influenţează starea.

Tânără: Cred că fiecare luni e tristă. Că trebuie să te trezeşti, să mergi la muncă, la şcoală

Andreea Nester, medic specialist psihiatru Institutul Socola Iași: Luna ianuarie ne predispune să fim mai triști, mai letargici, cu o stare de oboseală continuă. Readaptarea la job, readaptarea la locul de muncă, este anevoioasă. Se face cu dificultate. Programul ţi se pare că este mult mai solicitant Pot apărea conflicte cu colegii. Ne lipsește motivația în luna ianuarie.

Iar atunci când nici colegii nu sunt prea prietenoşi, iar şefii pun termene-limită imediat după concediu, unii chiar fac depresie.

Andreea Nester, medic specialist psihiatru Institutul Socola Iași: În luna ianuarie creşte numărul pacienților depresivi, a celor care vin şi se adresează Spitalului de Psihiatrie Socola, până în acest moment la camera de gardă avem deja 1000 de prezentari. Au fost şi depresivi și pacienţi care s-au adresat cu tentative suicidare.

Există însă soluţii. Plimbările în aer liber, sporturile de iarnă sau, dacă e prea frig, exerciţiile la sală sunt salvatoare.

Pentru a trece mai ușor peste această perioadă specialiștii ne recomandă să petrecem cât mai mult timp alături de cei dragi.

Legenda are în spate studii de specialitate. În 2005, un psihoterapeut britanic a ajuns la concluzia că a treia zi de luni din ianuarie e cea mai deprimantă, printr-o formulă matematică.

A luat în calcul, printre altele, nivelul datoriilor, lipsa motivaţiei, dar şi modul în care organismul se resimte după consumul de alcool, de sărbători.

Tânără: Depinde cum privești lucrurile. Dacă ești pozitiv, oricând este bine. Că e mai soare, că e mai înourat, tot timpul este bine.

La origine, „Blue Monday" a făcut parte dintr-o campanie publicitară lansată de o agenţie de turism, care promova avantajele călătoriilor în luna ianuarie.

În articolul

Cum trecem cu bine peste cea mai deprimantă zi a anului

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Trending

Imagini nedifuzate la TV cu vedetele "Te cunosc de undeva" bolnave de Covid-19 | VIDEOpe a1.ro
Gemenele pe care nimeni nu le-a crezut că sunt înrudite. Cum arată la maturitate cele două surori | Fotope a1.ro
O româncă face 46.000 de lire pe an din vânzarea de poze. Ce parte a corpului își fotografiază pentru banipe a1.ro
Mama Roxanei Dobre vrea să țină pasul cu fiica sa! A apelat la medicii esteticieni pentru un aspect mai tânăr! Imagini spectaculoase cu soacra lui Florin Salam / PAPARAZZIpe spynews.ro
Ilie Năstase are grijă și de copii, și de prieteni... în același timp! Așa își face loc în program fostul mare tenismen / PAPARAZZIpe spynews.ro
Bărbatul care s-a despărţit de Vera Wang, femeia de 71 de ani, care arată de 30 şi are o avere de peste 600 de milioanepe antenasport.ro
Drama bărbatului care cerșește pe stradă. La 37 de ani, a ajuns om al străzii după ce și-a pierdut toată avereape antenasport.ro
iUmor Sezonul 9pe antenaplay.ro
Daniela Crudu este istorie! Mihai Costea, într-o nouă relație cu o altă bombă sexy din lumea mondenă!pe antenastars.ro
Are sau nu are coronavirus? Horia Moculescu, primele declarații după ce a fost testat: „Am avut toate simptomele specifice”pe antenastars.ro
17 artiști care au pretenții exagerate de la staff-ul lorpe zutv.ro
Uite ce artiști au fugit din țara lor pentru o carieră de succes!pe zutv.ro
10 lucruri pe care nu le vedem în filme despre Batmanpe tvhappy.ro
Alegeri fatale pentru un primar din Dolj. A câștigat și a muritpe antena3.ro
Mihai Gâdea: O imagine cât un milion de cuvinte!pe antena3.ro
Zeci de masini scoase la vanzare de ANAF. Multe costa mai putin decat un smartphone!pe cars.ro
Ce fac părinții iresponsabili din SUA: Își trimit la școală, deliberat, copiii confirmați cu noul coronaviruspe jurnalul.ro
Horoscop octombrie 2020. Luna octombrie este despre schimbări și energie pozitivăpe jurnalul.ro

urmează pe observator

Alegeri locale 2020 • la 09:20

Rezultate oficiale alegeri locale 2020. Date de la Biroul Electoral Central (Live Text)

  • Rezultatele oficiale de la BEC le aflați pe Observatornews.ro
  • Prezența la inchiderea urnelor a fost de 46,02, la nivel național
Alegeri locale 2020 • la 08:53

Rezultate alegeri locale 2020: Marian Oprișan a pierdut funcția de președinte al CJ Vrancea, după 20 de ani

  • Liberalul Cătălin Toma a câștigat șefia CJ Vrancea.
  • E prima oară când președinții de Consilii Județene sunt aleși prin vot direct.
Alegeri locale 2020 • la 08:50

Rezultate alegeri locale 2020 Voluntari: Florentin Pandele căștigă detașat, cu 71% din voturi

  • Florentin Pandele, candidat PSD, a câştigat alegerile cu 71% (10.798 voturi).
  • Pe locul al doilea s-a situat candidatul USR Bogdan Rolea, cu 18% din voturi.
Extern • la 08:33

11 morți, 4 femei ș 7 bărbați, în Mexic, toți împușcați într-un bar

  • Masacrul a avut loc înorașul Jaral del Progreso.
  • O altă femeie a fost găsită rănită.
Alegeri locale 2020 • la 08:30

Cristian Popescu Piedone este noul primar al Sectorului 5. Adversarul de la PNL - USR PLUS și-a recunoscut înfrângerea

  • Fostul primar al Sectorului 4 Cristian Popescu Piedone are cel mai bun scor în cursa pentru Primăria Sectorului 5, respectiv 27,25%.
  • El este urmat de candidatul PNLUSR PLUS Cristian Băcanu, cu 24,84%.
Alegeri locale 2020 • la 08:09

Rezultate alegeri locale 2020 Constanța: Vergil Chițac, primul după numărarea a 94% din voturi

  • Actualul primar, Decebal Făgădău, e pe locul trei.
  • Vergil Chițac are 28,43% din voturi.
Vezi toate știrile noi