LEGE! CINCI ALIMENTE pe care le poți consuma ÎNAINTE de CULCARE dacă vrei să pierzi ÎN GREUTATE
Dacă ești prea înfometat(ă) și nu poți adormi din cauza asta, mănâncă aceste ingrediente fără să-ți fie teamă că te vei îngrășa sau că vei avea dificultăți în timpul somnului
Dacă ești prea înfometat(ă) și nu poți adormi din cauza asta, mănâncă aceste ingrediente fără să-ți fie teamă că te vei îngrășa sau că vei avea dificultăți în timpul somnului
Lista alimentelor „permise” înainte de culcare:
1. Smăntână slabă - oferă organismului proteinele necesare iar ție îți va ușura somnul.
2. Cașcaval - îți va oferi senzația de sațietate, având doar 80 de calorii.
- Leguma pe care vegetarienii o consumă în loc de carne devine toxică în cantităţi mari. Recomandarea...
- Ungurii vin la noi, atrași de preţurile mai mici, în timp ce românii caută produse mai ieftine în ţara vecină
- Alimentele extrem de sănătoase pe care românii le evită. Preţurile îi ţin la distanţă: "Beneficiile sunt...
- Un aliment nesănătos consumat de români în cantităţi mari s-a scumpit cel mai mult. Cutia costă acum 13 lei
- Inflaţia a crescut la 5,02% în luna februarie. Produsele care s-au scumpit cel mai mult
3. Măr cu unt de arahide - mărul conține suficiente fibre iar untul de arahide îți va crea impresia de sațietate.
4. Făină de ovăz - conține aproximativ 200 de calorii. Ușor de digerat și îți vor potoli stomacul.
5. Banana - fructul perfect pe care îl poți consuma înainte de culcare; nu afectează linia taliei și nici greutatea, ba mai mult stimulează arderea grăsimilor, informează secretele.com
Înapoi la Homepage
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
