SPECIAL! Dieta "raw-vegan" te ţine DEPARTE DE BOLI!

Noua modă în materie de nutriţie a prins cel mai repede în rândul vedetelor, care au înţeles ce înseamnă culoarea "verde" pentru corpul lor

Însă nu vorbim doar despre alimente verzi. Adepţii dietei raw-vegane manâncă fructe, legume, verdeţuri, nuci, alune, cereale, ciuperci şi fac din ele cele mai delicioase combinaţii. Mâncarea se prepară foarte simplu, fără foc, într-un blender.

Dacă vrem să urmăm o dietă sănătoasă, nu ne mai gândim la făină, lapte, ouă şi zahăr. Dar asta nu înseamnă că trebuie să renunţaţi la prăjituri.

Vezi și

Hrana vie este indicată oricui, la orice vârstă. Partea bună este că nu există restricţii alimentare şi puteţi scăpa de kilograme mâncând oricât.

Unii nutriţioniştii recomandă, cel puţin o dată pe an, şi o cură de detoxifiere, cu hrană lichidă, din legume şi fructe. Pentru că, spun ei, astfel vom elimina toxinele acumulate de-a lungul timpului.

Un regim bazat pe consumul de alimente neprocesate termic duce la creşterea imunităţii şi la scăderea infecţiilor. Adepţii dietei raw-vegane spun că au uitat ce înseamnă măsurarea colesterolului, a tensiunii, a glicemiei sau ţinerea curelor de slabire.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰