SPECIAL! Secretele unei zile perfecte

  "Ziua bună se cunoaşte de dimineaţă!", spune un vechi proverb! Dar ce ne facem dacă e una dintre acele dimineţi în care nici iarba nu creşte?! Cum reuşim să ne punem pe picioare?

Cum putem să ne facem ziua frumoasă?

Nu cred că există o reţetă universală pentru acest lucru. Depinde de fiecare dintre noi. Unii se înviorează brusc, după ce simt mirosul cafelei proaspete. Alţii trebuie să facă un duş şi să se spele cu cel mai aromat săpun. Alţii, din contră, refuză să se dea jos din pat, în schimb dau tare melodia preferată. Pe scurt, orice dimineaţă tristă devine minunată, dacă ne oferim răgazul unor mici bucurii personale.

Vezi și

Fiecare zi din viaţa noastră este diferită. Şi foarte puţini oameni se pot lăuda cu faptul că au doar zile bune. Mulţi dintre noi se pot trezi dimineaţă îmbufnaţi, fără niciun motiv anume. În fine, în afara faptul că trebuie să se trezească în zori de zi, pentru a pleca la serviciu. Dar stă la îndemâna fiecăruia dintre noi de a ne transforma o zi care pare să nu ne aducă nimic bun, într-un infinit mai plăcută.

Să zâmbim dimineaţa, să ne oferim micile plăceri care ţin nu numai de aromă, ţin de un gest frumos adresat persoanei de lângă noi, ţin de o privire afară şi de a mă bucura de ceea ce este, că e vară, de soare, că e iarnă, de o creangă cu zăpadă.

Iar dacă niciun dintre variantele enumerate de specialişti nu este pe gustul nostru, ar trebui să rememorăm momente plăcute din viaţa noastră, cu ajutorul mirosului.

Majoritatea aromelor naturale, bineînţeles, cele plăcute, ne induce aceste stări de bine şi reconfortant. Dar contează şi cum anume le alegem pentru că ne pot oferi o stare specifică.

Aşadar, dacă vreţi să vă relaxaţi, sunt indicate uleiurile de trandafir, lavandă sau iasomie. În cazul în care dorim să vă simţiţi brusc revigorat, sunt indicate uleiurile de pin, de brad şi de rozmarin. Însă, dacă toată povestea cu esenţele de plante vă lasă rece, încercaţi să vă găsiţi mirosurile preferate în micul dejun.

Conceputul de al cincilea simţ, umami, este un concept relativ nou, a apărut şi a fost studiat în Japonia. Şi este prezent într-o serie de alimente care potenţiază gustul celorlalte alimente. În sardine, în scoici, stridii, ţelină, spanac, unele ciuperci, alge, soia.

Ziua perfectă nu trebuie neapărat să înceapă cu arome sau mic dejun. După cum nici zilele nu seamănă una cu alta, nici oamenii nu sunt identici.

Muzica, prin definiţie, este o înşiruire de sunete care gâdilă plăcut auzul. Asta înseamnă că ne poate creea o stare de bine, o stare de confort sau un gen muzical ne poate deranja. În concluzie, ceea ce ne place înseamnă că se regăseşte în sufletul nostru şi spiritul nostru. Şi atunci muzica este construită în aşa fel încât să atingă anumite suflete.

Însă cine spune că o zi trebuie să înceapă într-un mod oarecum convenţional? În niciun caz Ana, pentru care fotografiile făcute la prima oră sunt esenţiale pentru a avea o stare de bine.

Aşadar câţi oameni, atâtea reţete ale unei zile perfecte. Până în final, nu contează ce vă place să faceţi dimineaţa, atât timp cât vă menţine buna-dispoziţie şi starea de relaxare cât mai mult timp.

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰