Video Tabere de detoxifiere digitală: De ce tot mai mulţi oameni aleg să meargă în sejururi fără telefon
Într-o lume tot mai digitalizată, apar din ce în ce mai des inițiative care propun altceva: pauza de telefon. Așa au apărut vacanțele de detoxifiere digitală, sejururi în care oamenii sunt încurajați să renunțe temporar la tehnologie, în favoarea reconectării cu natura, cu alţii sau cu ei înșiși.
În România, astfel de retreaturi au loc în zone izolate, fără Wi-Fi şi chiar fără semnal. Aici timpul se măsoară altfel: în respirații, în pași prin pădure sau în tăceri.
Părinţii aleg astfel de vacanţe pentru copiii tot mai dependenţi de telefoane.
"Eu am mers la retreat împreună cu cei doi copii ai mei. Copiii au interacţionat cu ceilalţi, atât cea mică, cât şi cel mare, are 17 ani. Mi s-a părut că s-a adaptat foarte uşor" a relatat telefonic o participantă.
Studiile arată că tinerii stau pe telefon cam 6 ore pe zi, în medie.
Tot mai mulţi oameni aleg astfel de retreaturi pentru a se reface fizic şi mental
Vacanţele de detoxifiere sunt un trend la nivel mondial. În multe resorturi se colectează telefonele la intrare, iar "distracţia" înseamnă yoga, meditație sau plimbări în aer liber. Cererea este în creștere, iar mulți aleg aceste experiențe ca formă de refacere mentală și fizică, asta dacă reuşesc să se deconecteze de telefon.
"Am avut astfel de persoane, în special copii. În prima zi când ajung la cabană ei încă mai caută semnal cu tableta, pe la poalele pădurii, eu le spun că suntem la 38 de km de cel mai apropiat semnal. ... Activităţi care reconectează omul cu natura, apoi activităţi care conectează omul cu omul de lângă el, şi activităţi creative. Tăiatul de lemne, gătitul împreună..." a relatat Marius Spiridon, organizatorul unei astfel de tabere.
Tinerii şi persoanele vârstnice, cei mai afectaţi de dependenţa de telefon
Specialiștii spun că un astfel de "detox" e important.
"Societatea îţi impune să foloseşti telefonul. Intrăm sub incidenţa anxietăţii, apariţia unui episod de început de depresie. Minorii sunt cei mai afectati, vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani, merg pe ideea că şi persoanele vârstnice sunt afectate profund" a explicat psihologul Radu Leca.
Potrivit studiilor, blocarea accesului la internet pe telefon timp de două săptămâni duce la îmbunătăţirea stării mentale, reduce simptomele depresiei şi anxietăţii.
Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰
